圆笼蒸饺的做法,圆笼蒸饺怎样做?

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圆笼蒸饺的做法,圆笼蒸饺怎样做?

圆笼蒸饺的做法

1.猪肉馅剁细;葱、姜分别切末;芹菜去叶洗净,切末。2.猪肉饺馅中加入酱油略浸,再加入适量的水,用筷子顺时针搅拌。3.当肉馅浓稠时加入切好的芹末、葱、姜末和盐,香油拌匀。4.面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子。5.面包好的饺子放在抹过油的蒸笼中,用大火蒸10分钟,熟透后就可以取出食用了。

说明

工艺:包裹蒸

口味:清香味

标签: 【快餐/主食】 【贫血食谱】 【滋阴食谱】 【糖尿病食谱】 【老人食谱

圆笼蒸饺的制作材料

主料:小麦面粉300克 猪肉(肥瘦)400克 芹菜150克

辅料:大葱25克 姜5克

调料:大豆油50克 香油15克 酱油10克 盐10克

圆笼蒸饺怎么做好吃

圆笼蒸饺小贴士

圆笼蒸饺的热量

能量3261.3千卡,维生素B60.25毫克,蛋白质102.12克,脂肪220.67克,碳水化合物231.16克,叶酸133.34微克,膳食纤维13.96克,胆固醇320毫克,维生素A91.15微克,胡萝卜素114.5微克,硫胺素2.3毫克,核黄素0.93毫克,烟酸20.66毫克,维生素C18.95毫克,维生素E62.68毫克,钙221.4毫克,磷1255.4毫克,钾1695.85毫克,钠4869.86毫克,碘9.99微克,镁252.5毫克,铁11.61毫克,锌10.33毫克,硒71.16微克,铜0.67毫克,锰1.28毫克, 圆笼蒸饺的做法,圆笼蒸饺怎么做

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