【参莲汤的做法】
将人参、莲子（去心）放碗内，加清水适量浸软，再放入冰糖，将碗放锅内，隔水蒸炖至熟即可。用法：【说明】
工艺：隔水炖
口味：原本味
标签： 【补气食谱】
【参莲汤的制作材料】
主料：人参10克 莲子10克
辅料：
调料：冰糖50克
【参莲汤怎么做好吃】
益气健脾，养心安神。
【参莲汤小贴士】
人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
【参莲汤的热量】
能量232.9千卡,蛋白质1.72克,脂肪0.2克,碳水化合物56.37克,叶酸8.84微克,膳食纤维0.3克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.42毫克,维生素C0.5毫克,维生素E0.27毫克,钙21.2毫克,磷55毫克,钾85.1毫克,钠1.86毫克,镁25.2毫克,铁1.06毫克,锌0.38毫克,硒0.34微克,铜0.15毫克,锰0.82毫克, 参莲汤的做法，参莲汤怎么做