绞肉烩小水萝卜的做法,绞肉烩小水萝卜怎样做?

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绞肉烩小水萝卜的做法

1. 将猪肉洗净,剁成碎末;2. 葱、青蒜分别洗净切段备用;3. 小水萝卜洗净,切成1厘米见方的丁,用开水烫一下;4. 锅内倒油烧热,爆香葱、青蒜段,然后放入肉末、小水萝卜炒熟;5. 加入适量酱油、盐、味精调味,用水淀粉勾芡即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【清热去火食谱】 【滋阴食谱

绞肉烩小水萝卜的制作材料

主料:水萝卜250克 猪肉(瘦)120克

辅料:青蒜35克

调料:植物油15克 酱油5克 盐2克 味精1克 淀粉(玉米)5克 大葱5克

绞肉烩小水萝卜怎么做好吃

萝卜要先烫一下再炒,这样能去掉萝卜气味,炒出的萝卜味好,出锅前勾点芡,汁裹在萝卜上可以增加香味。

绞肉烩小水萝卜小贴士

水萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

绞肉烩小水萝卜的热量

能量256.33千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质28.02克,脂肪7.57克,碳水化合物23.03克,叶酸10.3微克,膳食纤维4.23克,胆固醇97.2毫克,维生素A192.65微克,胡萝卜素834.7微克,硫胺素0.75毫克,核黄素0.27毫克,烟酸6.74毫克,维生素C118.25毫克,维生素E0.69毫克,钙24.39毫克,磷248.29毫克,钾447.87毫克,钠1252.94毫克,碘2.16微克,镁44.96毫克,铁4.57毫克,锌4.98毫克,硒11.99微克,铜0.19毫克,锰0.3毫克, 绞肉烩小水萝卜的做法,绞肉烩小水萝卜怎么做

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