【掌汁酥山药的做法】
1. 山药洗净,放入蒸锅中蒸熟去皮,先切成段,再一切为二用刀压扁;2. 仙人掌去刺,去皮洗净,用榨汁机榨汁待用;3. 坐锅点火放油,油温六七成热时倒入山药,炸至金黄色捞出;4. 坐锅点火,放入山药、仙人掌汁,适量清水、白糖,用文火烧三五分钟,加入醋、鸡精,用水淀粉勾薄芡,淋入香油,装盘即可。【说明】
工艺:烧
口味:糖醋味
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【掌汁酥山药的制作材料】
主料:山药500克 仙人掌200克
辅料:
调料:盐3克 白砂糖10克 醋8克 鸡精2克 淀粉(玉米)5克 植物油30克
【掌汁酥山药怎么做好吃】
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
【掌汁酥山药小贴士】
【掌汁酥山药的热量】
能量343.63千卡,蛋白质9.94克,脂肪1.08克,碳水化合物77.28克,叶酸39.22微克,膳食纤维4.02克,胆固醇0.1毫克,维生素A15微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.68毫克,维生素C25毫克,维生素E1.2毫克,钙85.08毫克,磷181.05毫克,钾1096.16毫克,钠1670.94毫克,碘15.33微克,镁101.74毫克,铁2.29毫克,锌1.48毫克,硒3.04微克,铜1.22毫克,锰0.86毫克, 掌汁酥山药的做法,掌汁酥山药怎么做