姜葱芫荽蒸带鱼的做法,姜葱芫荽蒸带鱼怎样做?

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姜葱芫荽蒸带鱼的做法

1. 将生姜洗净切丝,葱去须洗净切段,芫荽(香菜)、带鱼洗净;2. 带鱼放碟上,放上姜葱、芫荽、油、盐,隔水蒸熟即可,随量食用或佐餐。 

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【肝调养食谱】 【脾调养食谱】 【神经衰弱食谱

姜葱芫荽蒸带鱼的制作材料

主料:带鱼250克

辅料:

调料:姜5克 大葱5克 香菜10克 盐2克

姜葱芫荽蒸带鱼怎么做好吃

调理肝脾、行气化滞;神经衰弱属脾胃气滞,肝阴不足者,症见胸脘胁肋隐痛,食减疲倦,或低热,口干,或暖气恶心等;神经衰弱属阴虚阳亢者不宜食用本品;据报道,用女贞子蒸带鱼食,作慢性肝炎辅助治疗,有改肝功能和消除症状的作用,供参考。

姜葱芫荽蒸带鱼小贴士

带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

姜葱芫荽蒸带鱼的热量

能量323.8千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质44.58克,脂肪12.34克,碳水化合物9.18克,叶酸20.63微克,膳食纤维0.38克,胆固醇190毫克,维生素A93.75微克,胡萝卜素127.7微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.17毫克,烟酸7.28毫克,维生素C5.15毫克,维生素E2.13毫克,钙85.04毫克,磷484.9毫克,钾747.73毫克,钠1167.51毫克,碘13.9微克,镁113.84毫克,铁3.41毫克,锌1.83毫克,硒91.54微克,铜0.23毫克,锰0.64毫克, 姜葱芫荽蒸带鱼的做法,姜葱芫荽蒸带鱼怎么做

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