【荣华鸡腿的做法】
1.将鸡腿用水洗净,斩去鸡爪,放锅里,加水煮开,至血沫排尽捞出,用冷水冲洗。 2.将鸡腿装入钵头里,加清水淹没,再放入绍酒,葱结,姜片,用盆子盖住,上笼用旺火蒸1小时左右,至鸡腿酥烂取出,滗出原汤待用,拣去葱结,姜片。 3.土豆用水洗净后,放入笼里蒸熟取出,趁热去皮,放在钢筛里擦成细泥。 4.炒锅置旺火上,放熟猪油烧热,下洋葱末,改用小火把葱末煸至呈黄色,加入咖啡粉,离火略炒(以防烧焦发黑),随即加入绍酒,土豆泥,倒入蒸鸡腿的原汤(750克),用铁勺推搅成稀糊状,将锅端回旺火上烧开,加入番茄酱,白糖,精盐,味精再烧开,放入蒸酥的鸡腿,整齐地装在盘里,锅内卤汁用湿淀粉勾成薄芡,淋入葱油,麻油,浇在鸡腿上即成。【说明】
工艺:锅烧
口味:酸甜味
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【荣华鸡腿的制作材料】
主料:鸡腿1000克 土豆(黄皮)100克 洋葱(白皮)20克
辅料:
调料:黄酒15克 盐10克 白砂糖35克 味精3克 淀粉(豌豆)10克 大葱5克 姜3克 番茄酱100克 咖喱5克 葱油75克 香油25克 猪油(炼制)75克
【荣华鸡腿怎么做好吃】
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。
【荣华鸡腿小贴士】
【荣华鸡腿的热量】
能量2726.72千卡,维生素B61.71毫克,蛋白质211.99克,维生素B120微克,脂肪172.71克,碳水化合物84.72克,叶酸187.28微克,膳食纤维5.56克,胆固醇1059.75毫克,维生素A248.74微克,胡萝卜素60.8微克,硫胺素0.78毫克,核黄素1.1毫克,烟酸38.65毫克,维生素C15.97毫克,维生素E26.17毫克,钙119.51毫克,磷2909.87毫克,钾3691.22毫克,钠4960.01毫克,碘1.44微克,镁291.23毫克,铁21.77毫克,锌12.5毫克,硒98.31微克,铜0.62毫克,锰0.78毫克, 荣华鸡腿的做法,荣华鸡腿怎么做