核桃肉苁蓉炖鸡的做法,核桃肉苁蓉炖鸡怎样做?

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核桃肉苁蓉炖鸡的做法,核桃肉苁蓉炖鸡怎样做?

核桃肉苁蓉炖鸡的做法

1. 将公鸡宰杀,去毛、内脏及油脂,洗净;2. 核桃肉保留红棕色的核桃衣,用清水浸透洗净;3. 肉苁蓉洗净;4. 陈皮浸软,去瓤洗净;5. 锅内注入适量清水,用旺火煮至水开,放入公鸡、核桃肉、肉苁蓉、陈皮;6. 待水再开时,撇净浮沫;7. 用中火炖煮3小时,下精盐调味即可。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【营养不良食谱】 【老人食谱

核桃肉苁蓉炖鸡的制作材料

主料:公鸡1200克

辅料:核桃150克 肉苁蓉40克 陈皮10克

调料:盐5克

核桃肉苁蓉炖鸡怎么做好吃

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

核桃肉苁蓉炖鸡小贴士

核桃肉苁蓉炖鸡的热量

能量2972.3千卡,蛋白质254.75克,脂肪201.14克,碳水化合物52.15克,叶酸153.9微克,膳食纤维16.32克,胆固醇1272毫克,维生素A590.3微克,胡萝卜素85.8微克,硫胺素0.82毫克,核黄素1.33毫克,烟酸68.76毫克,维生素C2.2毫克,维生素E73.53毫克,钙201.3毫克,磷2321.5毫克,钾3608.8毫克,钠2736.85毫克,碘15.6微克,镁435.9毫克,铁21.83毫克,锌16.45毫克,硒148.42微克,铜2.68毫克,锰5.61毫克, 核桃肉苁蓉炖鸡的做法,核桃肉苁蓉炖鸡怎么做

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