【鲤鱼粥】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：水肿食谱 止血调理食谱 保胎食谱 孕早期食谱 孕中期食谱
【做法】：1. 将鲤鱼去鳞、鳃及肠杂，洗净，切片煎汤；葱、姜洗净均切末。2. 取苎麻根加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加入鲤鱼汤中，并加入糯米、葱、姜、油、盐，煮成稀粥即可。
【葡萄干莲子汤】
【工艺】：煮
【口味】：酸甜味
【标签】：孕妇食谱 肝调养食谱 失眠食谱 孕早期食谱 保胎食谱
【做法】：1. 莲子剖开去芯。2. 葡萄干洗净。3. 去芯莲子与葡萄干一起装入瓦煲内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。
【砂仁肘子】
【工艺】：清蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：特色菜 孕早期食谱 保胎食谱 脾调养食谱 冬季养生食谱
【做法】：1.肘子刮洗干净，控干水分，用竹签扎满小眼。2.葱切段，姜切片，砂仁研成细末。3.把花椒、盐炒烫，倒油晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器内（忌用金属容器）腌24小时，中间翻1次。4.把腌好的猪肘子再刮洗一遍，沥去水分，在肘子上撒上砂仁粉，用净布卷成筒形，再用细绳捆紧，盛入容器内，放上葱、姜、料酒，置于大火上蒸30分钟，取出晾到不烫手时解去绳布，再重新卷紧椠上，上笼蒸1小时，取出晾透，解去绳布，抹上香油以免干燥，食用时剖开切成薄片即可。
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