素鸡(一)的做法,素鸡(一)怎样做?

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素鸡(一)的做法

1. 精盐、味精、料酒和50克清水对成汁;2. 用4张豆腐皮叠在一起,放入汁内浸透;3. 取出豆腐皮平放盘内,抹上麻油,切成正方形,再卷成筒形(压扁约3厘米宽);4. 把豆腐皮卷放在搪瓷盘内,用重物压上,上屉用旺火蒸15分钟;5. 取出晾凉,刷上麻油,用原汁泡上,食用时余刀切成厚片即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜

素鸡(一)的制作材料

主料:油皮400克

辅料:

调料:香油25克 料酒25克 盐5克 味精2克

素鸡(一)怎么做好吃

素鸡(一)小贴士

素鸡(一)的热量

能量1953.86千卡,蛋白质207.2克,脂肪116.93克,碳水化合物50.58克,叶酸0.48微克,膳食纤维32.4克,维生素A188微克,胡萝卜素1120微克,硫胺素0.88毫克,核黄素0.48毫克,烟酸3.65毫克,维生素E203.65毫克,钙959.1毫克,磷1976.08毫克,钾3508.78毫克,钠2158.42毫克,碘20微克,镁716.24毫克,铁46.92毫克,锌16.37毫克,硒9.11微克,铜4.69毫克,锰10.87毫克, 素鸡(一)的做法,素鸡(一)怎么做

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