丝瓜鸡蛋汤的做法,丝瓜鸡蛋汤怎样做?

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丝瓜鸡蛋汤的做法,丝瓜鸡蛋汤怎样做?

丝瓜鸡蛋汤的做法

1. 将丝瓜切块;2. 丝瓜、木耳加水煲汤,至熟烂;3. 打蛋花及油盐调味即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【单身食谱】 【月经不调食谱】 【通乳食谱】 【祛痰食谱

丝瓜鸡蛋汤的制作材料

主料:丝瓜250克

辅料:木耳(水发) 50克 鸡蛋100克

调料:盐3克 猪油(炼制)10克

丝瓜鸡蛋汤怎么做好吃

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

丝瓜鸡蛋汤小贴士

丝瓜鸡蛋汤的热量

能量262.4千卡,蛋白质16.55克,脂肪19.36克,碳水化合物16.32克,叶酸134.05微克,膳食纤维2.8克,胆固醇594.3毫克,维生素A275.7微克,胡萝卜素235微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.4毫克,烟酸1.3毫克,维生素C13毫克,维生素E6.67毫克,钙108.66毫克,磷208.5毫克,钾467.92毫克,钠1321.58毫克,碘27.2微克,镁66.06毫克,铁5.78毫克,锌1.9毫克,硒16.75微克,铜0.32毫克,锰0.68毫克, 丝瓜鸡蛋汤的做法,丝瓜鸡蛋汤怎么做

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