归芪鸡的做法,归芪鸡怎样做?

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归芪鸡的做法,归芪鸡怎样做?

归芪鸡的做法

将鸡肉切块,与黄芪、当归一起放入沙锅内,加水适量,用文火炖熟,加入精盐、味精,即可。

说明

工艺:原炖

口味:原本味

标签: 【气血双补食谱】 【月经不调食谱】 【健脾开胃食谱

归芪鸡的制作材料

主料:鸡肉250克

辅料:黄芪30克 当归20克

调料:盐2克 味精1克

归芪鸡怎么做好吃

1. 补气血。2. 用于月经不调、经多。3. 鸡肉味甘,性微温,能温中健脾;当归、黄芪益气养血,又去鸡肉之膻气。药入肉中,以食代药,在品尝美味佳肴中治病健身,不能不说是中华药膳的一大特色。

归芪鸡小贴士

黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

归芪鸡的热量

能量420.18千卡,蛋白质48.65克,脂肪23.5克,碳水化合物3.52克,叶酸16.25微克,胆固醇265毫克,维生素A120微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.22毫克,烟酸14毫克,维生素E1.68毫克,钙23.94毫克,磷390.04毫克,钾627.82毫克,钠1026.07毫克,碘31微克,镁47.61毫克,铁3.53毫克,锌2.73毫克,硒29.4微克,铜0.18毫克,锰0.09毫克, 归芪鸡的做法,归芪鸡怎么做

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