蜜汁芋球的做法,蜜汁芋球怎样做?

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蜜汁芋球的做法,蜜汁芋球怎样做?

蜜汁芋球的做法

1. 将芋头消成圆球;2. 入蒸锅再旺火蒸熟取出;3. 勺内加清水少许,放入蜂蜜、白糖熬开;4. 将蒸好的芋球下入熬开的蜜汁中;5. 继续用小火熬透入味;6. 最后用淀粉勾芡,淋入香油出勺装盘即成;7. 可用红樱桃点缀。

说明

工艺:蜜汁

口味:甜味

标签: 【家常菜】 【益智补脑食谱】 【便秘食谱】 【胃调养食谱】 【健脾开胃食谱

蜜汁芋球的制作材料

主料:芋头500克

辅料:

调料:蜂蜜25克 白砂糖30克 淀粉(玉米)10克 香油10克

蜜汁芋球怎么做好吃

芋头:芋头忌于香蕉同食。

蜜汁芋球小贴士

蜜汁芋球的热量

能量719.55千卡,蛋白质11.22克,脂肪11.46克,碳水化合物147.89克,叶酸58.34微克,膳食纤维5.01克,维生素A135微克,胡萝卜素800微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.27毫克,烟酸3.64毫克,维生素C30.75毫克,维生素E9.23毫克,钙188.8毫克,磷280.65毫克,钾1899.3毫克,钠166.36毫克,镁117毫克,铁5.85毫克,锌2.58毫克,硒7.36微克,铜1.88毫克,锰1.55毫克, 蜜汁芋球的做法,蜜汁芋球怎么做

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