首乌猪心汤的做法,首乌猪心汤怎样做?

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首乌猪心汤的做法

把猪心洗净,放入锅内,加入何首乌片、枸杞子及清水适量,用文火煮1小时,加入精盐调味即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【自汗盗汗食谱】 【失眠食谱】 【补血食谱】 【心调养食谱

首乌猪心汤的制作材料

主料:猪心500克

辅料:何首乌50克 枸杞子50克

调料:盐4克

首乌猪心汤怎么做好吃

何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

首乌猪心汤小贴士

首乌猪心汤的热量

能量724千卡,蛋白质89.95克,脂肪27.25克,碳水化合物37.55克,叶酸8.5微克,膳食纤维8.45克,胆固醇755毫克,维生素A877.5微克,胡萝卜素4875微克,硫胺素1.12毫克,核黄素2.63毫克,烟酸36毫克,维生素C44毫克,维生素E4.63毫克,钙90.88毫克,磷1049.5毫克,钾1517.56毫克,钠2054.49毫克,镁133.08毫克,铁24.24毫克,锌10.25毫克,硒81.36微克,铜2.35毫克,锰0.7毫克, 首乌猪心汤的做法,首乌猪心汤怎么做

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