【芝麻油拌芹菜的做法】
1. 将芹菜洗干净后，去叶留茎，并切成3厘米长的段；2. 芹菜放入开水锅内烫熟，捞出滤干水；3. 大蒜去皮后切成蒜末；4. 将烫熟的芹菜段、大蒜末一起放入盘内，加入盐、鸡精、香油拌匀即成。【说明】
工艺：拌
口味：清香味
标签： 【便秘食谱】
【芝麻油拌芹菜的制作材料】
主料：芹菜300克
辅料：
调料：香油6克 大蒜（白皮）3克 盐3克 鸡精2克
【芝麻油拌芹菜怎么做好吃】
本品具有清热利湿、润肠通便之功效，适用于便秘患者食用。
【芝麻油拌芹菜小贴士】
【芝麻油拌芹菜的热量】
能量103.56千卡,蛋白质2.75克,脂肪6.34克,碳水化合物13.19克,叶酸86.14微克,膳食纤维4.25克,胆固醇0.1毫克,维生素A30.15微克,胡萝卜素180.9微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.24毫克,烟酸1.23毫克,维生素C36.21毫克,维生素E10.85毫克,钙145.99毫克,磷154.83毫克,钾473.24毫克,钠1778.62毫克,碘17.43微克,镁30.73毫克,铁2.5毫克,锌1.43毫克,硒1.57微克,铜0.28毫克,锰0.53毫克, 芝麻油拌芹菜的做法，芝麻油拌芹菜怎么做