南瓜花煮猪肝的做法,南瓜花煮猪肝怎样做?

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南瓜花煮猪肝的做法,南瓜花煮猪肝怎样做?

南瓜花煮猪肝的做法

南瓜花、猪肝同煮,放入盐大葱(切末)、姜(切末)、调味服食。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【明目食谱】 【补血食谱】 【贫血食谱】 【肝调养食谱

南瓜花煮猪肝的制作材料

主料:猪肝200克

辅料:

调料:盐1克 大葱3克 姜2克 味精1克

南瓜花煮猪肝怎么做好吃

本品需南瓜花50克。

南瓜花煮猪肝小贴士

效用:养肝明目。适用于夜盲症。肝调养药膳

南瓜花煮猪肝的热量

能量256.19千卡,维生素B60.58毫克,蛋白质38.88克,脂肪9.42克,碳水化合物4.24克,叶酸850.62微克,膳食纤维0.13克,胆固醇360毫克,维生素A13004.89微克,胡萝卜素5.32微克,硫胺素0.44毫克,核黄素4.04毫克,烟酸20.25毫克,维生素C0.17毫克,维生素E1.72毫克,钙15.65毫克,磷487.29毫克,钾479.38毫克,钠612.48毫克,镁49.45毫克,铁46.47毫克,锌7.38毫克,硒52.28微克,铜0.05毫克,锰0.1毫克, 南瓜花煮猪肝的做法,南瓜花煮猪肝怎么做

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