酸菜胡豆瓣汤的做法,酸菜胡豆瓣汤怎样做?

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酸菜胡豆瓣汤的做法,酸菜胡豆瓣汤怎样做?

酸菜胡豆瓣汤的做法

1. 将胡豆瓣用清水洗净待用;2. 酸菜改片,在炒锅内炒香;3. 加入鲜汤熬制,待酸味出来;4. 下胡豆瓣煮熟,加入盐、味精、胡椒即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【四川菜】 【减肥瘦身食谱】 【健脾开胃食谱】 【特色菜

酸菜胡豆瓣汤的制作材料

主料:蚕豆200克

辅料:酸白菜50克

调料:盐3克 味精1克 胡椒1克

酸菜胡豆瓣汤怎么做好吃

1. 在炒酸菜时,一定要炒出香味后才能掺入鲜汤;2. 待酸味出来后再下胡豆瓣,煮至软即可,久煮易烂。

酸菜胡豆瓣汤小贴士

1. 胡豆瓣含多种维生素和矿物质,有健脾、利湿、补中益气的作用;2. 成菜色泽翠绿,味咸鲜,清口利爽;3. 胡豆瓣软而不烂,其乡村风味令人难忘。

酸菜胡豆瓣汤的热量

能量221.25千卡,蛋白质18.65克,脂肪0.92克,碳水化合物41.23克,叶酸43微克,膳食纤维6.47克,维生素A106.6微克,胡萝卜素635.6微克,硫胺素0.75毫克,核黄素0.21毫克,烟酸3.32毫克,维生素C33毫克,维生素E2.09毫克,钙57.68毫克,磷420.76毫克,钾836毫克,钠1290.53毫克,镁103.91毫克,铁7.93毫克,锌2.94毫克,硒4.79微克,铜0.81毫克,锰1.16毫克, 酸菜胡豆瓣汤的做法,酸菜胡豆瓣汤怎么做

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