锅贴鲤鱼的做法,锅贴鲤鱼怎样做?

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锅贴鲤鱼的做法,锅贴鲤鱼怎样做?

锅贴鲤鱼的做法

1.鲤鱼内剔骨去皮,批成长3厘米、宽2.5厘米的长方片,加精盐、酱油、味精、葱末、姜末拌匀腌渍片刻;猪板油切成3厘米见方、3毫米厚的薄片;取板油一片,平摊在砧板上,中间盖上一片鱼片,上面再铺上一块板油片,使鱼片夹在二片板油中间;取碗一只,放入干面粉,再加入水淀粉,加清水调制成面糊。2.炒锅烧热,倒入花生油,烧至五成热时,将鱼片两边涂上面粉糊,下油锅炸至浮起,改用小火炸至外皮脆硬,用竹筷在上面扎几个洞,使油进入鱼肉内部,炸至外皮酥脆,两面板油透明,即可捞出,装盆上台,即可。

说明

工艺:脆炸

口味:炸烧味

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锅贴鲤鱼的制作材料

主料:鲤鱼200克

辅料:猪油(板油)150克 小麦面粉100克

调料:淀粉(豌豆)3克 酱油3克 料酒10克 味精2克 盐2克 姜2克 花生油75克

锅贴鲤鱼怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备花生油500克左右;食用时可带花椒盐蘸食;黄酒就是料酒。

锅贴鲤鱼小贴士

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

锅贴鲤鱼的热量

能量2505.05千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质51.91克,脂肪218.69克,碳水化合物86.29克,叶酸96.17微克,膳食纤维3.77克,胆固醇333毫克,维生素A184.06微克,胡萝卜素3.4微克,硫胺素0.52毫克,核黄素0.23毫克,烟酸7.39毫克,维生素C0.08毫克,维生素E67.15毫克,钙145.08毫克,磷608.25毫克,钾898.91毫克,钠1443.4毫克,碘12.37微克,镁124.86毫克,铁8.31毫克,锌5.98毫克,硒38.27微克,铜0.38毫克,锰1.52毫克, 锅贴鲤鱼的做法,锅贴鲤鱼怎么做

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