【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：哮喘食谱 脾调养食谱 肾调养食谱
【做法】：1. 冬至时买红萝卜3000克，洗净去头尾切成片(约1厘米厚)，用线穿起来晒干收藏备用；2. 每次取红萝卜干3片、鸡蛋1个、绿豆25克一同放入砂锅内；3. 加适量清水，煮半小至绿豆熟烂。
【海蜇荸荠汤】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：哮喘食谱 清热去火食谱 祛痰食谱 肺调养食谱
【做法】：1. 将海蜇皮用温水泡发，洗净切碎；2. 荸荠洗净，去皮切碎；3. 将海蜇皮与鲜荸荠放入砂锅，加适量清水，煎煮30分钟。
【杏仁炖雪耳】
【工艺】：炖
【口味】：甜味
【标签】：肺调养食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 支气管炎食谱 哮喘食谱
【做法】：1.甜杏仁去衣后放入沸水锅中，加入碱水，用中火煮15分钟，捞起，漂去碱味，放入碗中浸泡。桂圆肉洗净后放入碗中浸泡。将杏仁，桂圆肉连碗同时入蒸笼用中火蒸15分钟取出。2.净锅加沸水，放入浸发银耳氽15分钟，倒入漏勺沥去水，反复二次氽去异味，漂清盛入蒸盅。 3.冰糖放入碗中，加矿泉水1000克入蒸笼用小火蒸至溶解，倒入银耳盅里，加入杏仁，桂圆肉加盖，再入笼用中火蒸1小时便成。
【党参烧鲤鱼】
【工艺】：干烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：补气食谱 脾调养食谱 水肿食谱 哮喘食谱 消化不良食谱
【做法】：1. 将鱼宰杀、去鳞、去内脏洗净，在鱼身两侧打斜刀；党参洗净切片；大蒜掰开洗净；大葱洗净切段；淀粉加水调成芡汁备用。2. 锅内注油烧至六成热，将鲤鱼下锅煎至金黄色捞出，沥去油。3. 锅内放入鲤鱼、党参、葱姜蒜，加入适量水，急火烧开后，改用小火煨至汤浓，滴入料酒，用水淀粉勾芡，浇在鱼身上即可。
【人参山楂粥】
【工艺】：煮
【口味】：酸味
【标签】：哮喘食谱 补气食谱 消化不良食谱
【做法】：1. 将山楂洗净，拍开去核；2. 粳米洗净；3. 在砂锅内加适量清水，放入人参和淘洗干净的粳米，煮至成粥即可。
【枇杷银耳汤】
【工艺】：滑炒
【口味】：甜味
【标签】：上海菜 滋阴食谱 支气管炎食谱 哮喘食谱 美容养颜食谱
【做法】：1.先将银耳用冷水浸发，除根洗净，放入碗内加少量水，上笼蒸1小时左右，使银耳粘滑成熟。将枇杷剥去皮，挖去籽，切成指甲片。 2.净锅中加清水500克烧开，先下蒸好的银耳，烧滚后再放入枇杷片和白糖，装入大汤碗即成。
【核桃杏仁粥】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：哮喘食谱 快餐/主食 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 失眠食谱
【做法】：1. 用文火将核桃仁炒干研碎；2. 放入砂锅，加适量清水；3. 放入淘洗净的小米共煮成粥。
【干姜茯苓甘草粥】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：哮喘食谱 肢寒畏冷食谱 祛痰食谱
【做法】：1. 将干姜、茯苓、甘草芥放入砂锅；2. 加适量清水煎煮20分钟，去渣留汁备用；3. 加入淘洗干净的粳米，煮至成粥即可。
【蜂蜜白萝卜汤】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：哮喘食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 滋阴食谱
【做法】：1. 先将白萝卜洗净去皮切丁块；2. 萝卜块放入砂锅内，加适量清水煮熟；3. 在白萝卜汤中加入适量蜂蜜调味，即可饮用。每天一剂，连服20剂。
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