胃调养食谱家常菜谱大全

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奶油三文鱼

【工艺】:溜

【口味】:甜味

【标签】:家常菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 胃调养食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 将三文鱼加鸡精、美椒腌制备用;2. 芦笋川烫后排盘备用;3. 取一平底锅,融化黄油炒香蒜末、洋葱末、蘑菇片; 4. 放入三文鱼,淋上白葡萄酒呛锅,中火煎至金黄色;5. 取出三文鱼摆盘,锅中继续加入奶油缩汁,煮至浓稠状淋于三文鱼上即可。

乌龟肉煲猪肚

【工艺】:原炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:滋阴食谱 补气食谱 胃调养食谱

【做法】:将甲鱼肉、猪肚切成小块后,放瓦煲内,加水适量煲熟,加食盐少许调味。

蜜汁芋球

【工艺】:蜜汁

【口味】:甜味

【标签】:家常菜 益智补脑食谱 便秘食谱 胃调养食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 将芋头消成圆球;2. 入蒸锅再旺火蒸熟取出;3. 勺内加清水少许,放入蜂蜜、白糖熬开;4. 将蒸好的芋球下入熬开的蜜汁中;5. 继续用小火熬透入味;6. 最后用淀粉勾芡,淋入香油出勺装盘即成;7. 可用红樱桃点缀。

苦瓜瘦肉煲

【工艺】:炖

【口味】:清苦味

【标签】:清热去火食谱 糖尿病食谱 药膳调理 胃调养食谱

【做法】:1. 将猪瘦肉洗净,捣烂如泥;2. 蚝油、盐、淀粉适量,与瘦肉混合均匀;3. 苦瓜洗净,横切成筒状,每件长约五厘米,挖去瓜瓤,填入瘦肉泥;4. 起油锅,下苦瓜块爆炸片刻,即用漏勺捞起,放入瓦锅内,加水少量,文火焖一小时,瓜烂味香即成。

独脚金鲫鱼粥

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 胃调养食谱

【做法】:1.鲫鱼去鳞和内脏,洗净后用纱布包住备用。2.白米、独脚金洗净备用。3.把白米、独脚金用纱布包住的鲫鱼放入瓦锅内煮约45分钟,加入盐即成。

椒蒜土豆丝

【工艺】:清炒

【口味】:椒麻味

【标签】:私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 胃调养食谱

【做法】:1. 将土豆洗净去皮,切成丝,用水浸泡;香菜洗净切成3厘米左右的段;蒜瓣切成片待用。2. 将植物油倒入锅中,油热后放入花椒炸糊,拣出花椒,放入控去水的土豆丝煸炒片刻,加少许盐、醋,再翻炒片刻,放入蒜片、味精拌匀即可。

藿香露

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:感冒食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 理气调理食谱 胃调养食谱

【做法】:把藿香(鲜者加倍)剪碎,放入烧瓶内,加入清水适量,盖上瓶盖,连接上冷凝管。对烧瓶加热,烧沸后收集蒸馏所得的芳香水。

红枣白米粥

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:胃调养食谱 补血食谱 补气食谱 健脾开胃食谱 更年期食谱

【做法】:1. 红枣洗净去核;2. 红枣与白米放入锅内,加适量水熬粥,最后加入冰糖调味。

胡萝卜粥

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:高血压食谱 肝调养食谱 明目食谱 胃调养食谱 快餐/主食

【做法】:将胡萝卜洗净,切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。用法:早、晚餐温热食。

炖鸭肾

【工艺】:炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 胃调养食谱 滋阴食谱 补气食谱

【做法】:1. 鲜鸭肾洗净,割花切厚片;2. 干肾洗净,放大热水中烫约五分钟,取出切片,与鲜鸭肾同放瓦炖盅内,注入冷开水炖约三小时左右;3. 西洋菜洗净,与瘦肉加入已炖约三小时的鸭肾汤中,再炖约一小时,调味供用。

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