【银花薄荷饮】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：清热解毒食谱 感冒食谱 麻疹食谱 利尿食谱 肺调养食谱
【做法】：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤去渣适量白糖。
【车前发菜汤】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：药膳调理 利尿食谱 壮腰健肾食谱 清热去火食谱
【做法】：1.先把车前草拾去杂质，清水洗净，取刀切成段，用纱布包扎；发菜用温水浸发，清水洗净。 2.将发菜与车前草同放入锅内，加清水适量，煎煮30-60分钟。 3.把锅盖揿开，取出车前草纱布包，加入冰糖适量，煮至冰糖融化后即成，喝汤吃发菜。
【虾子烧莴笋】
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 健脾开胃食谱 利尿食谱
【做法】：1. 将莴笋去皮洗净，切成长方片；2. 葱姜切末；3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；4. 炒锅注油烧热，下入虾子炸片刻，放入葱姜末、莴笋，加入酱油、料酒、白糖、精盐翻炒均匀，用水淀粉勾芡即可。
【凉拌酸辣白菜】
【工艺】：拌
【口味】：酸辣味
【标签】：私家菜 减肥瘦身食谱 高血压食谱 便秘食谱 利尿食谱 痛风食谱
【做法】：1.白菜切成0.33厘米宽的条，再切成3.3厘米长的段，入碗内，下盐3.5克，用手拌匀，腌十几分钟，用手将菜挤干，散放在另一个碗内。2.锅放火上，添入香油，油热时，葱、姜、辣椒下锅，用勺煸炒，加入余盐和醋、白糖、水少许，汁沸时，浇在白菜上，拌匀即成。
【番茄拌白菜】
【工艺】：拌
【口味】：酸甜味
【标签】：清热解毒食谱 家常菜 利尿食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱
【做法】：1. 将白菜洗净切成小块，用开水烫一下，捞出备用；2. 坐锅点火倒花生油，将番茄酱、精盐放入炸锅，倒入白菜块，加入味精，翻拌均匀，装盘即成。
【薄荷香茶】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：药膳调理 清热去火食谱 利尿食谱 夏季养生食谱 防暑食谱
【做法】：1.先将香薷、淡竹叶、车前草去除杂物，清水洗净。 2.把香薷、淡竹叶、车前草放入沙锅中，加水适量，煎沸5分钟，然后，再放入洗净的薄荷，再煎5分钟即可。
【芹菜萝卜汤】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 高血压食谱 理气调理食谱
【做法】：1. 芹菜、萝卜分别洗净；2. 芹菜切段，白萝卜去皮切片；3. 汤锅放在火上，倒入适量清水，下入芹菜、白萝卜同煮，煮约1小时，加入少许精盐调味即成。
【炒苋菜】
【工艺】：炒
【口味】：蒜香味
【标签】：家常菜 骨质疏松食谱 贫血食谱 便秘食谱 孕妇食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
【做法】：1. 将苋菜洗净，切成4厘米长的小段；2. 大蒜捣细成泥；3. 坐锅点火烧热，先放入苋菜煸炒几下，然后放入盐、花生油、蒜泥再炒3分钟，见苋菜软嫩，略有汤汁时，放入味精拌和均匀，装盘即成。
【清炒鱼片】
【工艺】：清炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
【做法】：1. 青鱼中段剔骨去皮，切成片；2. 青鱼片用绍酒（30克）、白糖（5克）、精盐（7克）、葱（20克）、姜（5克）、鸡蛋清（15克）、味精（5克）、淀粉（15克）拌和。2. 装入盘内，加上熟色拉油，盖上微波薄膜，高火4分钟，中途搅拌一次即可。
【牛膝蛤蜊汤】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：滋阴食谱 清热去火食谱 利尿食谱 前列腺疾病食谱
【做法】：1. 将蛤蜊肉洗净；2. 把牛膝、车前子、王不留行装入纱布袋内备用；3. 将蛤蜊肉和药包一同放入砂锅内，加适量清水，用文火煎煮半个小时；4. 取出药包，加盐、味精调味即可。
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