美容养颜食谱家常菜谱大全

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冰糖芝麻肘子

【工艺】:煨

【口味】:甜味

【标签】:四川菜 美容养颜食谱 贫血食谱 壮腰健肾食谱

【做法】:1. 在火上燎焦肘皮,然后刮洗干净;2. 芝麻炒香研细;3. 姜洗净切片;4. 葱洗净切段;5. 铝锅置中火上,加汤,放入肘子,烧开后撇去血沫,下盐、冰糖、糖色、姜、葱、黄酒,炖烂后捞起盛入盘中;6. 将汤汁倒入炒锅内收成浓汁,淋在肘子上,撒上芝麻面即可食用。

猪耳腐竹炖土豆

【工艺】:原炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 贫血食谱

【做法】:1. 将猪耳洗净切成条。胡萝卜、土豆去皮,洗净,切成粗条。水发腐竹切成段。油菜择洗干净备用。2. 锅置火上,倒入色拉油加热,用葱花、姜丝炝锅,加200克汤,倒入猪耳,大火烧开,打去浮沫,中火烧5分钟,再加入土豆条、腐竹条、胡萝卜条,慢火炖至猪耳软烂,土豆、胡萝卜、腐竹熟透,用酱油、精盐、味精调成咸鲜味,油菜下锅略拌,点香油,即可食用。

榨菜豆腐汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:美容养颜食谱 补虚养身食谱 学龄前儿童食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 榨菜洗净切成丝;虾仁洗净,豆腐切块。2. 水煮开先放豆腐块和榨菜,汤再滚时入虾仁,变色即熟,再放调味品盐、醋、胡椒粉、香油即可。

鱼扇海参

【工艺】:其他

【口味】:本味咸鲜

【标签】:山东菜 营养不良食谱 延缓衰老食谱 美容养颜食谱

【做法】:1.猪肉洗净绞成肉馅;洗净的大牙鲆鱼顺向正面向脊划开,留尾连皮带肉片成长15厘米、宽2.5厘米两条大扇骨(头刺不用),然后每条鱼肉斜片12片,用调料水稍腌,每片内酿馅卷好入笼蒸熟,洒明油,白汁。2.清炒芦笋放尾部摆成小扇骨,用豆腐酿馅摆在扇面的外沿,淋白汁,明油。3.将烧海参均匀地竖摆在扇面,组成一幅完整的扇形。

三鲜冬蓉羹

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:清热去火食谱 夏季养生食谱 利尿食谱 美容养颜食谱 老人食谱

【做法】:1. 将冬瓜洗净去皮,加入葱姜汁打碎;2. 用微波炉加热3分钟,取出备用;3. 冬笋、香菇洗净,切成细丝;4. 虾仁从背部切一刀,加入鸡精、料酒、盐、淀粉上浆;5. 鸡蛋打入碗内,蛋黄捞出,蛋清搅匀备用;6. 锅内加入适量开水,将浆好的虾仁焯一下,取出;7. 剩余的水撇去浮沫,加入冬瓜蓉、冬笋丝、香菇丝,烧沸8. 最后加入盐、鸡精、白胡椒粉调好味;9. 淀粉用冷水调匀,下入锅内勾稀芡,加蛋清搅匀;10. 最后放入虾仁煮熟,即可盛起食用。

美颜补血粥

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:美容养颜食谱 补血食谱 理气调理食谱

【做法】:1.将当归,川芎,黄芪用米酒洗后,切成薄片;2.以上三味与红花共入布袋,扎进口;3.布袋放入锅中,加入鸡汤1000克和清水适量;4.煎出药汁,去布袋后,入粳米;5.用旺火烧开,文火熬煮成粥。

茄汁豆腐

【工艺】:烩

【口味】:茄汁味

【标签】:私家菜 更年期食谱 美容养颜食谱

【做法】:1.将西红柿用开水烫一下后剥去表皮,再一切两爿,洗净西红柿籽后斩成茸状,盛放碗内;豆腐切成6厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片状,放入沸水锅中焯水后捞起,沥干水待用。2.将炒锅置于旺火加热,放入熟猪油烧至六成热时,放入西红柿茸煸炒呈泥状,加入精盐、味精,炒匀起锅待用。3.原炒锅再加入少许熟猪油,烧至六成热时,随即倒入肉糜和绍酒划散,加入鲜汤、精盐、糖、味精、胡椒面和豆腐片,待烧沸片刻,用水淀粉勾芡,加入西红柿茸和少许熟猪油,旺火收汁,就可起锅装盘。

拌生菜

【工艺】:拌

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱

【做法】:1. 将生菜摘去根和老叶,用凉开水洗净,控净水,用刀切成3.5厘米长段;2. 大蒜切末;3. 把麻酱加少许盐和适量水搅开;4. 把切段的生菜装入盘中,再把麻酱、甜面酱、味精、精盐、蒜末、辣椒油调匀,浇在生菜叶上即成,吃时拌匀。

蔬菜牛尾汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 学龄期儿童食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 胡萝卜切成花片;2. 葱头切丝,放上胡椒粒、牛油,焖成汤码;3. 把牛尾洗净剁成小块,放入汤锅内;4. 加进水、精盐煮至熟软;5. 把菜花和龙须菜分别煮熟;6. 把鸡蛋清、黄分开,用牛奶调匀蒸熟,切成片;7. 土豆切成角块放在锅内,加牛清汤(2500克)煮沸,放上焖好的汤码;8. 当土豆熟时放上精盐调好口味;9. 起汤时放2~3块煮好的牛尾、菜花、龙须菜、蒸蛋黄、蒸蛋白,盛入汤盆即成。

美葱甲鱼汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:美容养颜食谱 补虚养身食谱 补血食谱 结核病食谱

【做法】:市场买处理好的鳖,切成6大块,锅中放油烧至七成热,放入葱段,姜片和甲鱼块炒匀3-4分钟,呈灰白色时,放料酒,盐,清水约1250克,用大火煨半小时,熟烂即可。

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