【辣妹子带鱼】
【工艺】:炒
【口味】:香辣
【标签】:私家菜 动脉硬化食谱 冠心病食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
【做法】:1. 将带鱼去头尾、内脏洗净,剁成段,加入姜 片、葱段、精盐、料酒拌匀腌入味;2. 炒锅注油烧至五成热,下入带鱼段炸至金黄色,捞出控油;3. 泡椒切成茸;4. 炒锅留底油烧热,下入干辣椒、郫县豆瓣、泡椒茸、花椒粒炒香,添水烧开,去渣;5. 放入炸好的带鱼,加入精盐、白糖、香醋、味精烧至带鱼入味汤将干时,淋入香油装盘;6. 炒锅注油烧热,放入泡红辣椒煸炒,浇在带鱼段即可。
【肉末豆米】
【工艺】:炒
【口味】:香辣
【标签】:家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补气食谱
【做法】:1. 鲜蚕豆剥去两层皮,用开水焯一下,待用;2. 干辣椒去蒂、籽,切小段;3. 牛肉、香菜均洗净切末待用;4. 炒锅置火上,下植物油烧至四成热,放入牛肉末、干辣椒段炒1分钟,再下蚕豆、酱油、盐,用旺火翻炒均匀,撒上味精、香菜末,淋上香油即可。
【红烧鸡翅】
【工艺】:红烧
【口味】:香辣
【标签】:家常菜 明目食谱 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱 青少年食谱
【做法】:1. 油锅内放入一两白糖,炒到白糖融化,起泡;2. 泡沫消退,白糖变成金黄色时,放入洗干净的鸡翅,中火翻炒,直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色;3. 放入一些热水,淹没鸡翅就行;4. 放入调料,用中火把鸡翅炖烂;5. 汤汁变少时改大火把汁收浓,以不干锅为准,起锅装盘。
【丝瓜肉片汤】
【工艺】:煮
【口味】:香辣
【标签】:幼儿食谱 健脾开胃食谱 月经不调食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱
【做法】:1. 将瘦猪肉洗净,切成薄片放入碗内,用淀粉,细盐1克,加入少许清水拌匀。丝瓜去皮,洗净,切滚刀块。2. 将汤锅置旺火上,放入猪油,烧热后加入丝瓜块煸炒至八成熟,加入开水。待汤开后,将肉片氽入汤内,撒上葱花、姜丝、细盐、味精。汤煮开,起锅盛入汤碗内,撒上胡椒粉淋上香油即成。
【辣拌油菜】
【工艺】:拌
【口味】:香辣
【标签】:私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 明目食谱
【做法】:1.油菜洗净,切成片,放入沸水锅内烫一下,捞出用冷水过凉,沥干水分,放入盆内;干红辣椒去蒂和籽,切成细丝。2.炒锅置火上放入香油烧热,放入花椒炸成黑色捞出不要,加入辣椒丝、葱丝和姜丝炸出香味,连油一起浇在油菜上,撒入精盐和味精,拌匀装盘即成。
【双椒菜瓜】
【工艺】:炒
【口味】:香辣
【标签】:家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
【做法】:1.将菜瓜去皮、籽,洗净切成片,蘸上淀粉待用;2.青椒、红椒去籽、蒂,洗净切成菱形块;3.牛肉洗净切末;4. 姜、蒜切细末待用;5. 洋葱去干皮,切片;6. 坐锅点火放植物油,烧至四成热时放入菜瓜片,待两面煎至变色后捞出,再放入牛肉末、洋葱片、姜末、蒜末,炒出香味时烹入料酒,放入盐、鸡精、香辣酱,放入生抽、青椒、红椒、菜瓜片翻炒均匀,出锅即可。
【剁椒芥蓝】
【工艺】:炒
【口味】:香辣
【标签】:家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
【做法】:1. 将芥蓝摘洗干净,切末;2. 泡椒剁碎待用;3. 炒锅置中火上,下植物油适量,烧热后下葱末炒香,投入芥蓝末翻炒,加盐和适量清水,待芥蓝末渐渐变软后,下泡椒末和味精,翻炒均匀即可出锅。
【重庆辣子鸡】
【工艺】:炒
【口味】:香辣
【标签】:四川菜 重庆菜
【做法】:1. 把整只鸡切成小丁;2. 在鸡丁上洒上生抽、盐和味精,调好味,放入料酒中码味30分钟左右;3. 烧热油后,先倒入葱、姜丝及蒜炝锅;4. 再倒入码好味的鸡肉翻炒;5. 然后再放进干红辣椒、花椒,急火翻炒,煸出香味;6. 最后放盐、味精、白糖调味,盛出即可。
【洋葱焖羊肉】
【工艺】:焖
【口味】:香辣
【标签】:私家菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
【做法】:1. 将洋葱、芹菜、油菜心分别择洗干净切成适当大小;2. 羊肉去肥肉并斩件;3. 烧锅落油,在锅里放入羊肉及芹菜,肉汤400毫升,及香叶、白胡椒粒、百里香一起焖,用慢火焖1小时或1个半小时;4. 取出锅里的羊肉,并将芹菜用筛子过滤;5. 羊肉、芹菜再放回锅里,加盐、胡椒粉调味;6. 将已修理好形状的胡萝卜、小油菜心,用水煮熟,然后一起上碟。
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