【红油抄手】
【工艺】:煮
【口味】:清香味
【标签】:快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 四川菜 青少年食谱
【做法】:1.先将肉末与酱油5克、芝麻油10克、味精、干淀粉拌匀,馄饨皮每张包少许肉末,包完35份。2.色拉油10克,热水1杯高火5分钟至沸,放入已经包好的馄饨,高火5分钟。 3.取出馄饨与辣油15克、米醋15克、酱油10克、芝麻油10克拌匀即可。
【"胡玉美"豆瓣酱】
【工艺】:酱
【口味】:微辣
【标签】:私家菜 健脾开胃食谱 卤酱菜 四川菜
【做法】:1.先将蚕豆去壳煮熟,用水漂洗后,放盆中堆放15-20小时。 2.待蚕豆起黏性时摊开,将盐,面粉,蚕豆放适量水拌匀,每天翻一次,放置阳光下曝晒,15天后,不用搅拌,二个月即成。味香,鲜,微辣,酱色乌黑,历史悠久,是“胡玉美”所创。
【肉末烘蛋】
【工艺】:煎
【口味】:咸鲜味
【标签】:学生膳食 四川菜 营养不良食谱 青少年食谱 贫血食谱
【做法】:1. 将猪肉洗净切成末;2. 淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;3. 葱洗净切葱花;4. 鸡蛋打散,与肉末、味精、精盐、水淀粉、葱花、清水50克和在一起,调匀待用;5. 锅中放油烧温热,鸡蛋液下锅,用铲子摊成薄饼形,用一圆碗扣上,移至小火慢烘,约4分钟左右,把碗揭开,鸡蛋翻面,用碗再扣上,再烘4分钟左右,切块即可。
【酥炸牛蛙腿】
【工艺】:酥炸
【口味】:咸鲜味
【标签】:四川菜 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 明目食谱
【做法】:1. 将牛蛙腿洗净,纳盆;2. 牛蛙用姜片、葱片、盐、料酒等码味约10分钟;3. 生菜切丝拌成糖醋味;4. 将牛蛙腿放入蛋豆粉中拌匀,入五成热的油锅中炸至断生捞出;5. 待油温升至七成热时复入锅中炸至酥香且色泽金黄时捞出;6. 摆盘,镶上生菜即可。
【八宝豆腐】
【工艺】:原炖
【口味】:咸鲜味
【标签】:四川菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱
【做法】:1. 豆腐去硬边、硬皮,切成3厘米见方的大片。猪肚两面搓洗干净;海参、鱿鱼洗净;冬菇泡发,去蒂;将豆腐、猪肚、海参、鱿鱼、冬菇与火腿切成3厘米长的片;玉米笋直切成薄片。猪肚、水发海参、水发鱿鱼、冬菇用热水氽烫一下,备用。2. 高汤入锅烧热,豆腐整齐地排在锅中炖者。待高汤滚起即熄火,将豆腐小心铲出,排在深盘中。3. 汤汁留锅,放入豆腐、猪肚、海参、鱿鱼、冬菇、火腿豆、玉米笋、开洋,先用大火煮,然后改小火炖煮10分钟,再加盐、味精调味,并用生粉水10克(生粉5克加水)勾浓芡,淋在豆腐上。 食用前再加少许鸡油,滋味更鲜美。
【松仁虾糕】
【工艺】:炸
【口味】:咸鲜味
【标签】:四川菜 补虚养身食谱 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
【做法】:1. 松仁用温油炸酥,铡成绿豆大的颗粒;2. 虾肉、猪肉洗净捶成茸,纳盆;3. 盆内加盐、料酒、味精、胡椒粉、蛋清豆粉、鲜汤等调成虾糁,再放入碎松仁拌匀;4. 取一方盘抹上化猪油,将虾糊入内抹平,上笼蒸熟取出晾凉;5. 改成条,裹上细豆粉;6. 将虾仁糕下入六成热的油锅中炸至色呈浅黄皮酥时捞出,摆放入盘,刷上香油,镶上生菜即可。
【凉拌马齿苋】
【工艺】:拌
【口味】:原本味
【标签】:四川菜 痢疾食谱 活血化瘀食谱 清热解毒食谱 乳腺炎食谱
【做法】:1.先将干辣椒洗净沥干水分用油炸一下备用;将马齿苋的老叶,老根择去,洗净,然后用刀切成7厘米长的段,放入沸水锅中焯至断生,色变青绿时即可捞出,放入凉水中过凉中待用。2.取一只碗,投盐、酱油、醋、红油、油炸干辣椒、白糖、香油、味精等各种调料,搅拌均匀待用。3.将过凉的马齿苋捞出,沥干水分,放入容器中,加兑好的调味汁,拌匀即可食用。
【水煮鱼】
【工艺】:煮
【口味】:麻辣味
【标签】:四川菜
【做法】:1. 将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块;2. 将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟;3. 头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制;4. 烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用;5. 在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒;6. 出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀;7. 加料酒、酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味;8. 待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火;9. 把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中;10. 另取一干净锅,倒入半斤油,待油热后,关火先晾一下;11. 然后加入花椒及干辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味,注意火不可太大,以免炒糊;12. 辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。
【板栗烧肉】
【工艺】:红烧
【口味】:甜咸味
【标签】:四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 产后调理食谱
【做法】:1. 将猪肉刮去皮上的毛洗净;2. 放在开水锅里煮至肉色发白捞起除去血腥味,切成3厘米见方的块;3. 板粟切去蒂,在开水锅中煮后去壳;4. 葱姜洗净拍松;5. 锅内放油烧热煸炒葱姜和切好的肉块,煸出油时加冰糖同煸,待冰糖溶化;6. 烹入料酒、酱油、精盐、清水,烧开;7. 移至微火烧90分钟,加入板粟同烧1分钟;8. 板粟熟透,肉酥烂,汤汁收浓去掉葱姜盛于盘中即可。
【姜汁扁豆】
【工艺】:拌
【口味】:姜汁味
【标签】:四川菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 防癌抗癌食谱
【做法】:1.扁豆去蒂,撕去两边的筋,一折两截,冲洗干净。姜捣成茸。2.锅置旺火上,注入沸水,倒入扁豆氽熟捞出,摊开晾干水气趁热撒上精盐拌匀,晾凉待用。3.把姜茸、精盐、醋、酱油、白糖、香油、味精放入碗内,调和均匀即成姜汁。4.将姜汁倒入扁豆中,拌匀装盘即成。
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