【甜辣土豆】
【工艺】：拌
【口味】：原本味
【标签】：私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 贫血食谱
【做法】：土豆去皮，柿子椒去蒂和籽，分别洗净后切成长4厘米、0.2厘米粗的丝，投入沸水锅中焯熟，捞出过凉，沥干水分后放入盆中，加入精盐、味精、白糖、白醋、辣椒油和香油，拌匀装盘即可。
【香菇烧豆腐】
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 学龄前儿童食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
【做法】：1.将豆腐切成块，入沸水锅中略氽捞出，沥去水，水发香菇去蒂，用清水洗净，大者一切二片。 2.炒锅置火上，放入熟猪油烧热，下葱片（大葱切片）、香菇炒香，放入笋片，倒入清汤烧沸，下豆腐块、酱油、精盐、白糖、熟油菜段（氽水）烧入味，下味精，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡炒匀，淋入芝麻油出锅装盆即成。
【芦荟拌海蜇丝】
【工艺】：拌
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 清热去火食谱 肝调养食谱 肺调养食谱 便秘食谱 美容养颜食谱
【做法】：1.海蜇皮撕去筋皮，用水洗净，切成细丝，放入沸水中焯熟，捞出，用凉开水浸泡除咸味；芦荟鲜叶洗净后去刺去皮，切成细丝，用温开水烫一会儿；黄瓜洗净切成细丝。2.醋、酱油、精盐、味精、胡椒粉、香油、葱末放碗中，调成佐料，放入海蜇丝拌匀，再放入黄瓜丝、芦荟丝拌匀即可。
【番茄牛肉菠菜汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸酸味
【标签】：私家菜 营养不良食谱 美容养颜食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1.葱头去皮洗净，切丝；熟牛肉切片；鸡蛋煮熟，去皮，竖切一半；菠菜择洗干净，切成小段；土豆去皮切块。2.炒锅内放入芝麻油烧热，下葱头丝煸炒出香味，放入胡萝卜块和花椒粒焖半熟时，放番茄酱，焖到油呈红色时即成汤码。3.锅内放入鸡汤，投入土豆块，胡萝卜块焖熟，加入汤码、胡萝卜、盐、胡椒面、醋、辣椒油，调好口味。4.食用前放入牛肉片、菠菜段、拣去花椒粒，煮开出锅，盛入碗内，每碗放半个煮熟的鸡蛋，撒上芝麻即可。
【干拌牛蹄筋】
【工艺】：拌
【口味】：香辣
【标签】：家常菜 补虚养身食谱 美容养颜食谱
【做法】：1. 牛蹄筋洗净控水待用；2. 葱一半切段，一半切末，姜切片；3. 煮锅置火上，加适量清水、葱段、姜片、料酒烧沸，再投入牛筋，移至小火上煮4小时左右；4. 将煮好的牛筋捞出（没有煮烂的继续煮）；5. 当牛筋全部煮好后，捞出洗净，再用沸水煮透，捞出晾凉，切成薄片，置于容器内；6. 将葱切末，放入容器内，加适量香油、红油（辣椒油）、酱油、花椒粉、鸡精制成汁，倒入改刀的牛筋里拌匀即可。
【薄荷番茄汤】
【工艺】：煮
【口味】：酸甜味
【标签】：私家菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱
【做法】：1.将薄荷洗净，切成1厘米长的段。西红柿洗净，入开水中稍烫，去皮、蒂，切成1厘米见方的丁。 2.汤锅置旺火上，加水600克，烧开后加入西红柿丁、薄荷、白糖，开后用湿淀粉20克（淀粉10克加水10克）勾芡，再开后倒入大汤碗即可。
【炝拌柿子椒】
【工艺】：炝
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱
【做法】：1. 将柿子椒洗净，去柄、籽，切成长方块；2. 柿子用开水烫一下，捞出晾凉；3. 食用时加入味精、香油、精盐，拌匀即成。
【芦荟苹果汁】
【工艺】：其他
【口味】：果汁味
【标签】：夏季养生食谱 防暑食谱 清热去火食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
【做法】：1. 芦荟洗净后切成小块；2. 苹果洗净，去皮去核，切成小块；3. 将芦荟块和苹果块倒入榨汁机中，加入凉开水，搅打成汁；4. 杯中放入冰块，将芦荟苹果汁倒入其中即可。
【象生梅花饼】
【工艺】：蒸
【口味】：甜味
【标签】：甜品/点心 美容养颜食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 通乳食谱
【做法】：1. 将澄粉纳盆，冲入开水后，揉成面团，出条下节子；2. 用擀面杖擀成面皮，再包入豆沙馅，做成圆形，微扁；3. 用花夹成梅花形上笼蒸熟即成。
【草莓柚奶汁】
【工艺】：其他
【口味】：果汁味
【标签】：春季养生食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
【做法】：1. 葡萄柚去皮，切成小块；2. 草莓去蒂，放入淡盐水中浸泡片刻，冲洗干净；3. 将葡萄柚块和草莓块放入榨汁机中，添加适量酸奶，一起搅打成汁；4. 将草莓奶汁倒入杯中，加蜂蜜调味，即可直接饮用。
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