胡萝卜泥的做法，胡萝卜泥怎样做？

【胡萝卜泥的做法】

1.将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。3.苹果去皮核，切碎。4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。5.将胡萝卜苹果糊盛出，加入蜂蜜拌匀，即可食用。

【说明】

工艺：其他

口味：甜味

标签： 【婴儿食谱】 【肠炎食谱】 【6~9个月婴儿食谱】

【胡萝卜泥的制作材料】

主料：胡萝卜75克

辅料：苹果50克 蜂蜜5克

调料：

【胡萝卜泥怎么做好吃】

胡萝卜、苹果一定要煮烂。

【胡萝卜泥小贴士】

胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，加入苹果和蜂蜜，不仅味道更美，营养也更多了，是6个月左右婴儿很好的食品。

【胡萝卜泥的热量】

能量69.8千卡,蛋白质0.87克,脂肪0.34克,碳水化合物17.13克,叶酸9.38微克,膳食纤维1.42克,维生素A517.5微克,胡萝卜素3107.5微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.56毫克,维生素C11.9毫克,维生素E1.37毫克,钙26.2毫克,磷26.4毫克,钾203.4毫克,钠54.36毫克,镁12.6毫克,铁1.1毫克,锌0.29毫克,硒0.54微克,铜0.09毫克,锰0.2毫克, 胡萝卜泥的做法，胡萝卜泥怎么做