阿尔萨斯式黄土豆的做法,阿尔萨斯式黄土豆怎样做?

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阿尔萨斯式黄土豆的做法,阿尔萨斯式黄土豆怎样做?

阿尔萨斯式黄土豆的做法

1. 选乒乓球大的土豆,洗净后放入小锅里;2. 加适量水,以没过土豆为度,煮沸后移小火加盖慢慢煮熟;3. 然后把土豆捞出晾温,剥下土豆皮;4. 将土豆分批投入热油中炸至呈黄色时捞出;5. 板油去掉硬皮后切成小丁;6. 葱头切成小丁;7. 香菜洗净切成末;8. 锅内放色拉油25克上火烧热,放入葱头丁、板油丁,一起炒3分钟;9. 出香味时放入土豆,搅动使土豆滚匀锅中的混合物,放入少许清汤或开水;10. 加精盐和胡椒粉调好口味,用文火煨至土豆入味;11. 撒上香菜末拌匀,装入盘中码好即成。

说明

工艺:

口味:香辣

标签: 【家常菜】 【西餐其他】 【低温环境作业人群食谱

阿尔萨斯式黄土豆的制作材料

主料:土豆(黄皮)500克

辅料:猪油(板油)100克 洋葱(白皮)75克 香菜50克

调料:色拉油50克 盐8克 胡椒粉5克

阿尔萨斯式黄土豆怎么做好吃

本品有油炸过程,需备色拉油约1250克。

阿尔萨斯式黄土豆小贴士

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

阿尔萨斯式黄土豆的热量

能量1734.1千卡,维生素B61.35毫克,蛋白质15.2克,脂肪140.01克,碳水化合物110.04克,叶酸191.1微克,膳食纤维7.39克,胆固醇110毫克,维生素A193.25微克,胡萝卜素628微克,硫胺素0.55毫克,核黄素0.2毫克,烟酸1.42毫克,维生素C100毫克,维生素E59.89毫克,钙105.86毫克,磷302.35毫克,钾2004.07毫克,钠3341.62毫克,碘8.06微克,镁155.31毫克,铁6.74毫克,锌3.42毫克,硒3.77微克,铜0.67毫克,锰1.44毫克, 阿尔萨斯式黄土豆的做法,阿尔萨斯式黄土豆怎么做

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