红烧狮子头(四喜丸子)的做法,红烧狮子头(四喜丸子)怎样做?

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红烧狮子头(四喜丸子)的做法

1.将葱、姜洗净切成末,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克,待用;将冬笋处理干净后,取25克切成4厘米长的片,另25克切成0.6厘米见方的丁;海参洗净切丁;虾仁(熟虾仁)改刀;油菜洗净,切成8厘米长的条后,备用;将五花肉400克切成肥瘦肉末待用。2.将肉末放盆内,加盐,搅上劲,打入鸡蛋,放淀粉40克,再搅匀,放葱末、姜末、料酒5克、味精适量、香油,再将虾仁、笋丁、海参丁放入,一起搅拌均匀。3.旺火坐油勺,放净油烧至七八成热时,将馅团成4个大丸子放入,炸成金黄色,捞出。4.原勺洗净坐旺火攻热,放入猪油20克,炝大料,再放葱、姜、料酒、酱油、高汤、白糖、味精和盐,烧沸后将丸子下勺,用小火将丸子焖透,笋片、木耳、油菜用沸水焯一下过凉,待汤汁浓稠时,即可放入勺内,上旺火,勾芡,淋猪油和少许香油,将丸子盛入大汤盘,再把汁浇上即成。

说明

工艺:红烧

口味:咸鲜味

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红烧狮子头(四喜丸子)的制作材料

主料:猪肋条肉(五花肉)500克

辅料:虾仁50克 冬笋50克 海参(水浸)50克 木耳(干)25克 油菜心50克

调料:大葱10克 姜6克 料酒10克 盐7克 白砂糖10克 八角1克 酱油35克 鸡蛋100克 淀粉(豌豆)25克 味精5克 猪油(炼制)30克 香油20克 植物油40克

红烧狮子头(四喜丸子)怎么做好吃

1.在做这道菜之前先把木耳用凉水发好备用;2.调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

红烧狮子头(四喜丸子)小贴士

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

红烧狮子头(四喜丸子)的热量

能量3758.96千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质95.09克,脂肪355.81克,碳水化合物55.03克,叶酸115.04微克,膳食纤维9.4克,胆固醇1445.4毫克,维生素A373.2微克,胡萝卜素392微克,硫胺素0.71毫克,核黄素0.81毫克,烟酸16.87毫克,维生素C19.04毫克,维生素E21.63毫克,钙651.22毫克,磷1148.04毫克,钾1987.35毫克,钠8235.53毫克,碘28.04微克,镁338.81毫克,铁41.67毫克,锌12.74毫克,硒75.45微克,铜1.74毫克,锰3.7毫克, 红烧狮子头(四喜丸子)的做法,红烧狮子头(四喜丸子)怎么做

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