【花生奶露的做法】
1.花生飞滚水，盛干待用。米洗净，以滚水浸半小时，加入花生及清水一碗，用搅拌机搅至极碎，待用。2.煮滚两碗水，加入冰糖，待水再滚，慢慢加入搅碎的花生茸，不停的慢慢顺时针方向搅拌，至成糊状即可。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
标签： 【甜品/点心】
【花生奶露的制作材料】
主料：花生仁（生）180克
辅料：稻米150克
调料：冰糖150克 牛奶200克
【花生奶露怎么做好吃】
如想让花生口香些，可将花生炸到微黄色盛干油；食时再洒上炸香之花生碎，更加可口。
【花生奶露小贴士】
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【花生奶露的热量】
能量2235.9千卡,蛋白质61.74克,脂肪87.34克,碳水化合物311.66克,叶酸229.05微克,膳食纤维10.95克,胆固醇30毫克,维生素A57微克,胡萝卜素54微克,硫胺素1.57毫克,核黄素0.63毫克,烟酸35.27毫克,维生素C5.6毫克,维生素E33.67毫克,钙332.2毫克,磷894.2毫克,钾1430.6毫克,钠90.63毫克,碘8.31微克,镁396.4毫克,铁9.93毫克,锌8.2毫克,硒14.32微克,铜2.24毫克,锰4.24毫克, 花生奶露的做法，花生奶露怎么做