【五彩野兔丝的做法】
1.将野兔肉去筋膜,切成火柴杆状的丝。2.漂尽血水,沥干后放碗里,加盐、料酒拌匀,再加蛋清、豆粉上浆。3.鸡蛋摊成蛋皮备用。4.水发冬笋、香菇、火腿、蛋皮均切成细丝,生姜切末;大葱切段;取碗,放盐、味精、鲜汤、湿淀粉对成汁待用。5.炒锅热后下猪油,待四成热时,下入浆好的兔肉丝,滑散后捞出沥油。6.原锅留少许油,下姜未,葱段及冬笋、香菇、火腿、蛋皮丝炒一下,下入兔肉丝和对好的汁,颠翻均匀,淋芝麻油,撒胡椒粉,起锅装盘。【说明】
工艺:滑炒
口味:咸鲜味
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【五彩野兔丝的制作材料】
主料:兔肉(野)250克
辅料:冬笋50克 香菇(鲜)25克 火腿25克 鸡蛋清40克 鸡蛋75克
调料:大葱5克 淀粉(蚕豆)10克 姜3克 盐2克 黄酒5克 味精1克
【五彩野兔丝怎么做好吃】
可护肝降脂。用作中老年人日常营养食品,并用于冠心病、高压病、肝脏病。
【五彩野兔丝小贴士】
兔肉(野):兔肉不能与鸭肉、鸡蛋、鸡肉、甲鱼、芹菜、桔皮、半夏、苦参、甘草同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【五彩野兔丝的热量】
能量411.46千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质63.24克,脂肪12.65克,碳水化合物17.71克,叶酸102.78微克,膳食纤维1.48克,胆固醇568.5毫克,维生素A194.89微克,胡萝卜素48.3微克,硫胺素0.69毫克,核黄素0.43毫克,烟酸2.49毫克,维生素C1.02毫克,维生素E1.5毫克,钙127.15毫克,磷959.69毫克,钾1161.27毫克,钠1590.1毫克,碘21.3微克,镁137.78毫克,铁21.38毫克,锌21.11毫克,硒42.2微克,铜0.65毫克,锰0.35毫克, 五彩野兔丝的做法,五彩野兔丝怎么做