【炒卷筒鳝鱼的做法】
1. 将鳝鱼摔昏,剖腹后清除内脏,漂净血污,擦干,除去脊骨;2. 去骨鳝鱼翻过来从里面改宗、直花刀,再切成段;3. 韭黄择洗干净,切成寸段;4. 用小碗1 只,加入酱油20克、甜酱油15克、精盐、味精、湿淀粉、鸡汤30毫升兑成汁芡;5. 炒锅置旺火,注入熟猪油,烧至六成热,下入鳝段,因鳝段骤然受热而翻卷成筒状,连油倒入漏勺,滤去油分;6. 炒锅置旺火,注入熟猪油,烧至七成热,放入蒜、姜片煸炒出香味,下入韭黄、鳝段迅速翻炒,淋入汁芡继续翻炒,候芡汁收紧,淋上辣椒油,装盘即成。【说明】
工艺:炸烹
口味:香辣
【炒卷筒鳝鱼的制作材料】
主料:鳝鱼600克
辅料:韭黄150克 淀粉(蚕豆)9克
调料:酱油35克 盐5克 味精3克 猪油(炼制)60克 大蒜(白皮)20克 姜20克 辣椒油20克
【炒卷筒鳝鱼怎么做好吃】
1. 此菜使用过油炒技法,鳝鱼先用温油滑透,然后再烹炒,鳝鱼呈卷筒状,质地软嫩;2. 因有鳝鱼过油过程,需准备熟猪油1000克。
【炒卷筒鳝鱼小贴士】
鳝鱼,又称黄鳝,肉质鲜美,营养丰富。是低热量、高蛋白的理想食物;体内含较多的组胺酸、氧化三甲胺,烹调后具有特殊的鲜味。但是组胺酸很容易还原为三甲胺(鱼腥气),特别是死黄鳝,这种“三甲胺”更多,食后会中毒。
【炒卷筒鳝鱼的热量】
能量1368.58千卡,蛋白质115.82克,脂肪88.66克,碳水化合物32.76克,叶酸0.7微克,膳食纤维2.68克,胆固醇811.8毫克,维生素A394.9微克,胡萝卜素476微克,硫胺素0.45毫克,核黄素6.04毫克,烟酸24.13毫克,维生素C24.7毫克,维生素E29.34毫克,钙333.14毫克,磷1410.53毫克,钾2105.07毫克,钠4665.39毫克,碘0.84微克,镁194.63毫克,铁21.37毫克,锌12.99毫克,硒209.84微克,铜0.56毫克,锰14.7毫克, 炒卷筒鳝鱼的做法,炒卷筒鳝鱼怎么做