【红枣炖羊心的做法】
羊心洗净放入沙锅中，随后加入适量水，红枣。用小火炖，羊心熟烂时加盐调味即可。【说明】
工艺：炖
口味：原本味
标签： 【气血双补食谱】 【心调养食谱】 【理气调理食谱】 【神经衰弱食谱】 【特色菜】
【红枣炖羊心的制作材料】
主料：羊心500克 枣（干）100克
辅料：
调料：盐2克
【红枣炖羊心怎么做好吃】
补心宁神，理气养血。红枣含蛋白质，醣类和枣酸，鞣酸，黏液质，还有多种维生素和钙，磷，铁等；羊心富含蛋白质，脂肪和钙，磷，铁，硫胺等。红枣性温味甘，补脾和胃，益气生津，羊心性温味甘，解郁，补心。
【红枣炖羊心小贴士】
【红枣炖羊心的热量】
能量829千卡,蛋白质72.2克,脂肪28克,碳水化合物77.8克,叶酸48.7微克,膳食纤维6.2克,胆固醇520毫克,维生素A82微克,胡萝卜素10微克,硫胺素1.44毫克,核黄素2.16毫克,烟酸28.9毫克,维生素C14毫克,维生素E8.75毫克,钙114.44毫克,磷911毫克,钾1524.28毫克,钠1296.42毫克,镁121.04毫克,铁22.32毫克,锌11.1毫克,硒84.54微克,铜1.57毫克,锰0.6毫克, 红枣炖羊心的做法，红枣炖羊心怎么做