土豆丁汤的做法,土豆丁汤怎样做?

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土豆丁汤的做法,土豆丁汤怎样做?

土豆丁汤的做法

1. 将土豆洗净剥皮,切成0.5厘米见方的丁;2. 西红柿放入开水锅内烫几分钟,捞出剥去皮,剖开去籽也切成0.5厘米见方的丁;3. 葱白切成土豆丁大小的片;4. 坐锅点火倒入黄油烧热,放入葱白片和土豆丁焖至断生,加番茄酱炒出红油,再加入油炒面搅匀,倒入清鸡汤煮1小时,然后加精盐、胡椒粉和西红柿丁调匀;5. 煮开后立即盛在汤碗内趁热食用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【营养不良食谱】 【家常菜】 【便秘食谱】 【肠炎食谱

土豆丁汤的制作材料

主料:土豆(黄皮)350克 番茄100克

辅料:油炒面50克

调料:黄油10克 葱白10克 胡椒粉3克 番茄酱10克 盐3克 味精2克

土豆丁汤怎么做好吃

番茄:西红柿忌与石榴同食。

土豆丁汤小贴士

土豆丁汤的热量

能量606.97千卡,维生素B61毫克,蛋白质18.09克,脂肪13.22克,碳水化合物110.83克,叶酸79.1微克,膳食纤维7.26克,胆固醇29.6毫克,维生素A76.3微克,胡萝卜素453.8微克,硫胺素0.51毫克,核黄素0.14毫克,烟酸2.61毫克,维生素C64.7毫克,维生素E3.49毫克,钙48.42毫克,磷281.04毫克,钾1592.82毫克,钠1404.45毫克,碘6.95微克,镁106.34毫克,铁3.64毫克,锌2.03毫克,硒20.59微克,铜2.01毫克,锰0.73毫克, 土豆丁汤的做法,土豆丁汤怎么做

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