【烤牌子的做法】
1.制调料盐水:把精盐、味精、料酒放入小汤碗内,加入温水溶化。2.制蜂蜜水:蜂蜜另碗盛放,加入清水适量调匀。 3.修整、叉肉:将猪硬肋肉修刮去奶泡肉,用干净铁叉叉牢。 4.水煮:入开水锅内略煮,使外层变熟挺,取出,擦干水分。 5.烤制:在肉的两面均匀地拌上一层蜂蜜水,然后置炭火上慢慢烤,先烤带肋骨的肉面,再烤皮面,边烤边刷调好的盐料水,大约烤2至3小时,待外皮呈黄色取下。 6.摆盘:将烤好的肋肉置案板上,用刀贴排骨从中间片开,成两片,把带骨的剁成长6厘米、宽2厘米的块摆入盘内低部;另将带皮的肉亦剁成相同大小的块,皮朝上码在上面,呈原烤肉形。7.配料:葱切成长段,分装两小盘内,甜成酱分2小盘装着,青萝卜去皮切成0.6厘米见方,与葱段同样长的条,分装两小盘盛放,随同烤好的肉一起上桌即成。【说明】
工艺:烤
口味:甜味
标签: 【私家菜】
【烤牌子的制作材料】
主料:猪肋条肉(五花肉)2000克
辅料:青萝卜100克
调料:大葱50克 甜面酱200克 蜂蜜10克 盐5克 料酒5克 味精3克
【烤牌子怎么做好吃】
青萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
【烤牌子小贴士】
【烤牌子的热量】
能量11714.64千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质200.34克,脂肪1181.75克,碳水化合物75.06克,叶酸11.01微克,膳食纤维4.8克,胆固醇2180毫克,维生素A225.5微克,胡萝卜素152微克,硫胺素1.93毫克,核黄素1.16毫克,烟酸52.27毫克,维生素C15.8毫克,维生素E5.54毫克,钙254毫克,磷2118.92毫克,钾4948.62毫克,钠8079.13毫克,碘19.2微克,镁412.51毫克,铁28.49毫克,锌35.5毫克,硒86.41微克,铜1.29毫克,锰2.19毫克, 烤牌子的做法,烤牌子怎么做