酥炸豆腐的做法,酥炸豆腐怎样做?

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酥炸豆腐的做法,酥炸豆腐怎样做?

酥炸豆腐的做法

1.将豆腐洗净,用沸水浸一下,捞出装盘,加入盐、味精、葱段、姜块、料酒、白糖、香料袋(小茴香、桂皮、丁香、草豆蔻)和适量鲜汤,上屉蒸熟后,取出,滗去汤汁,稍晾,即成五香豆腐生坯。2.黄瓜切成2厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚的片,然后用少许盐暴腌一下,挤去盐水,用花椒油拌匀。3.锅架上火,放油烧至七八成热,将蒸好的豆腐生坯投入,炸至酥脆,呈金黄色捞出,控去余油,切成0.5厘米厚的片,码在盘内,再将拌好的黄瓜均匀地放在盘边,食用时,随带花椒盐蘸食。

说明

工艺:清炸

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【更年期食谱】 【骨质疏松食谱

酥炸豆腐的制作材料

主料:豆腐(北)250克

辅料:黄瓜100克 茴香籽[小茴香籽]2克 桂皮2克 丁香2克 草豆蔻2克

调料:花生油50克 胡麻油10克 盐3克 味精1克 大葱5克 姜2克 料酒10克 白砂糖10克 椒盐15克

酥炸豆腐怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。

酥炸豆腐小贴士

丁香:丁香不可见火,畏郁金。

酥炸豆腐的热量

能量888.85千卡,维生素B60.13毫克,蛋白质24.6克,脂肪81.01克,碳水化合物23.61克,叶酸129.14微克,膳食纤维8.69克,维生素A29.67微克,胡萝卜素178微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.09毫克,烟酸0.66毫克,维生素C9.23毫克,维生素E81.12毫克,钙293.91毫克,磷297.51毫克,钾300.88毫克,钠1285.81毫克,镁167.43毫克,铁5.4毫克,锌2.25毫克,硒6.5微克,铜0.29毫克,锰0.51毫克, 酥炸豆腐的做法,酥炸豆腐怎么做

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