【翡翠鱼珠的做法】
1.将鱼剖杀洗净,取鱼肉,用刀轻轻刮取鱼泥150克,放在干净的鲜肉皮上排细。加姜汁、水(100)及湿淀粉5(淀粉3加水)克,按同一方面搅打上劲后,逐个加入蛋清调匀。 2.热锅中加猪油三成热时,即将调制好的鱼茸,倒入漏勺,抖动漏勺并用手勺推动。使鱼茸从漏孔中掉入油锅。将锅端至旺火,再用手勺轻轻推动,以防鱼珠粘连;待油温升至四成热时左右鱼珠浮起时,倒入漏勺沥去油。 3.原锅将豌豆倒入略煸炒,加酒、盐、水、及味精,下湿淀粉5克(淀粉2克加水)勾芡,倒入鱼珠推匀,淋上鸡油,即可起锅装盘。【说明】
工艺:滑炒
口味:咸鲜味
【翡翠鱼珠的制作材料】
主料:鲢鱼1000克
辅料:青豆150克 鸡蛋清150克
调料:黄酒5克 味精3克 盐5克 姜汁5克 猪油(炼制)75克 鸡油5克 淀粉(豌豆)5克
【翡翠鱼珠怎么做好吃】
本品有过油炸过程,需备猪油约1000克。
【翡翠鱼珠小贴士】
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
【翡翠鱼珠的热量】
能量2177.14千卡,维生素B61毫克,蛋白质233.46克,脂肪119.86克,碳水化合物62.94克,叶酸316.15微克,膳食纤维18.92克,胆固醇449.75毫克,维生素A418.25微克,胡萝卜素1185微克,硫胺素0.79毫克,核黄素1.26毫克,烟酸35.64毫克,维生素E22.06毫克,钙849.85毫克,磷2461.17毫克,钾4051.77毫克,钠2907.58毫克,镁445.76毫克,铁30.2毫克,锌11.56毫克,硒163.3微克,铜2.56毫克,锰3.57毫克, 翡翠鱼珠的做法,翡翠鱼珠怎么做