软炸鸭肉的做法,软炸鸭肉怎样做?

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软炸鸭肉的做法,软炸鸭肉怎样做?

软炸鸭肉的做法

1.用刀背将鸭肉两面拍松,切成滚刀块,加盐、糖、料酒、味精腌渍待用;鸡蛋加湿淀粉调成蛋糊粉,将渍好的肉块裹上稠糊。2.炒锅上火,倒油烧热(不用大火以免肉糊),逐块放入肉块炸酥,捞出沥油盛盘,与小碟花椒盐一同上桌即可。

说明

工艺:软炸

口味:炸烧味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【青少年食谱】 【运动员食谱

软炸鸭肉的制作材料

主料:鸭肉200克

辅料:

调料:鸡蛋150克 植物油70克 盐2克 白砂糖5克 味精1克 料酒5克 淀粉(豌豆)5克 椒盐20克

软炸鸭肉怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

软炸鸭肉小贴士

软炸鸭肉的热量

能量690.73千卡,蛋白质51.38克,脂肪52.6克,泛酸2.26毫克,碳水化合物14.11克,叶酸169.95微克,膳食纤维0.02克,胆固醇1065.5毫克,维生素A455微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.84毫克,烟酸8.71毫克,维生素E3.3毫克,钙98.64毫克,磷439.94毫克,钾618.22毫克,钠1203.26毫克,碘40.8微克,镁43.46毫克,铁7.55毫克,锌4.33毫克,硒46.04微克,铜0.65毫克,锰0.21毫克, 软炸鸭肉的做法,软炸鸭肉怎么做

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