菊花藕羹的做法,菊花藕羹怎样做?

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菊花藕羹的做法,菊花藕羹怎样做?

菊花藕羹的做法

1. 老藕去节,削去,洗净,切成边长为1厘米的小方丁,用鲜汤浸没,上笼蒸至酥软;2. 鸡血也切成同样大的方丁;3. 烧热锅,放生油,烧至油五成热时,把鸡血、藕丁放入滑油后倒出沥油;4. 原锅内留少许油,下葱姜汁,烹黄酒,再放2小碗鲜汤、细盐、味精、胡椒粉,烧沸后,再放猪血、藕,再烧沸,用水生粉勾米汤芡,使汤汁略有粘性;5. 将鸡蛋液徐徐淋入,边淋边用勺将其推散,搅匀,成蛋花状,再淋上麻油,装碗,最后把白菊花花瓣洗净撒在羹面上,食用时搅匀。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【春季养生食谱】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【夏季养生食谱】 【防暑食谱

菊花藕羹的制作材料

主料:莲藕200克 鸡血75克

辅料:鲜菊花50克 鸡蛋50克

调料:黄酒10克 盐4克 味精2克 胡椒粉2克 葱汁5克 姜汁3克 香油5克 花生油50克

菊花藕羹怎么做好吃

1. 制作菜须选用老藕,但必须蒸酥才糯软;2. 淋蛋液要有较大的铺开面,并用大火操作,方能使形成的蛋丝细如桂花。

菊花藕羹小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

菊花藕羹的热量

能量747.25千卡,蛋白质17.45克,脂肪59.93克,碳水化合物39.35克,叶酸118.14微克,膳食纤维2.45克,胆固醇420毫克,维生素A165.2微克,胡萝卜素41.2微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.23毫克,烟酸0.87毫克,维生素C88毫克,维生素E27.06毫克,钙126.52毫克,磷245.12毫克,钾671.82毫克,钠2048.17毫克,碘18.56微克,镁51.28毫克,铁24.32毫克,锌1.69毫克,硒17.33微克,铜0.41毫克,锰2.88毫克, 菊花藕羹的做法,菊花藕羹怎么做

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