【枸杞羊肾粥的做法】
1.将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁；葱白洗净，切成细节；羊肉洗净；枸杞叶洗净，用纱布装好，扎紧口；粳米淘洗净。2.再将原料一同放入铝锅内，加水适量熬粥，待肉熟、米烂成粥时即成。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【补阳食谱】 【壮腰健肾食谱】 【肾调养食谱】 【夜尿多食谱】
【枸杞羊肾粥的制作材料】
主料：粳米250克 羊肉(瘦)250克 羊腰子100克
辅料：枸杞子500克 葱白5克
调料：
【枸杞羊肾粥怎么做好吃】
补肾填精。适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。
【枸杞羊肾粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 葱白：服地黄、常山人，忌食葱。
【枸杞羊肾粥的热量】
能量2540千卡,蛋白质156.68克,脂肪21.56克,碳水化合物515.82克,膳食纤维86.06克,胆固醇439毫克,维生素A8279微克,胡萝卜素48753微克,硫胺素2.88毫克,核黄素4.91毫克,烟酸44.68毫克,维生素C240.85毫克,维生素E12.74毫克,钙359.45毫克,磷2072.4毫克,钾3542.2毫克,钠1633.54毫克,碘19.25微克,镁638.95毫克,铁45.34毫克,锌28.94毫克,硒149.38微克,铜6毫克,锰7.94毫克, 枸杞羊肾粥的做法，枸杞羊肾粥怎么做