樱桃鱼丁的做法,樱桃鱼丁怎样做?

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樱桃鱼丁的做法

1. 将鱼肉切成大片,在大片上割斜直花刀,再切成樱桃大小的方丁;葱姜切末。2. 将鱼丁放蛋粉中抓拌均匀。3. 勺内加油烧至八成热时,将鱼丁放入油中,炸至焦黄色捞出。4. 勺内加油烧热,放入调料,汤沸时,调好口味,勾芡,再把鱼丁下勺,颠翻几下,加椒油即可。

说明

工艺:抓炒

口味:原本味

标签: 【清热解毒食谱】 【水肿食谱】 【营养不良食谱】 【年夜饭】 【孕中期食谱

樱桃鱼丁的制作材料

主料:鲆150克

辅料:

调料:植物油30克 料酒10克 白砂糖5克 醋5克 鸡蛋清20克 淀粉(豌豆)5克 酱油5克 大葱5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 辣椒油5克

樱桃鱼丁怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右;鲆又称偏口鱼

樱桃鱼丁小贴士

樱桃鱼丁的热量

能量276.25千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质34.3克,脂肪9.9克,碳水化合物12.8克,叶酸0.75微克,膳食纤维0.34克,胆固醇121.5毫克,维生素A4.1微克,胡萝卜素24.7微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.08毫克,烟酸7.04毫克,维生素C0.7毫克,维生素E5.17毫克,钙96.1毫克,磷294.85毫克,钾576.55毫克,钠419.24毫克,碘0.12微克,镁98.35毫克,铁2.82毫克,锌1.01毫克,硒57.23微克,铜0.07毫克,锰0.48毫克, 樱桃鱼丁的做法,樱桃鱼丁怎么做

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