【五香茶花生的做法】
花生米洗净,放入锅内,加入水、五香面、茶叶、精盐、姜片、大料、味精拌匀,用慢火将花生米煮熟即可。【说明】
工艺:卤
口味:五香味
【五香茶花生的制作材料】
主料:花生仁(生)1000克
辅料:
调料:五香粉20克 茶叶5克 盐3克 味精2克 姜5克 八角3克
【五香茶花生怎么做好吃】
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
【五香茶花生小贴士】
【五香茶花生的热量】
能量5712.86千卡,蛋白质249.18克,脂肪444.8克,碳水化合物234.97克,叶酸1075.18微克,膳食纤维57.48克,维生素A51.61微克,胡萝卜素309.7微克,硫胺素7.21毫克,核黄素1.32毫克,烟酸179.37毫克,维生素C20.2毫克,维生素E182.85毫克,钙431.44毫克,磷3256.45毫克,钾6118.91毫克,钠1385.16毫克,碘27微克,镁1802.04毫克,铁28.19毫克,锌25.61毫克,硒40.72微克,铜9.78毫克,锰12.9毫克, 五香茶花生的做法,五香茶花生怎么做