【青椒绿豆芽的做法】
1. 将青椒去蒂,去籽,洗净,切丝;2. 将绿豆芽择洗干净,沥去水分;3. 将锅烧热,放入花生油,油热后,将青椒丝煸炒;4. 烹入料酒、淋入醋,放入绿豆芽;5. 加精盐、味精调味,煸炒至熟,装盘即可。【说明】
工艺:清炒
口味:清香味
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【青椒绿豆芽的制作材料】
主料:青椒100克 绿豆芽200克
辅料:
调料:料酒5克 盐3克 味精2克 醋5克 花生油15克
【青椒绿豆芽怎么做好吃】
此菜应急火快炒,豆芽才脆爽。
【青椒绿豆芽小贴士】
此菜具有降脂,减肥的作用。适用于治疗冠心病。
【青椒绿豆芽的热量】
能量189.76千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质5.31克,脂肪15.4克,碳水化合物11.38克,叶酸23.1微克,膳食纤维4克,维生素A61微克,胡萝卜素362微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.07毫克,烟酸1.68毫克,维生素C80毫克,维生素E6.9毫克,钙47.31毫克,磷65.13毫克,钾224.2毫克,钠1411.06毫克,碘10微克,镁49.15毫克,铁2.19毫克,锌0.74毫克,硒1.09微克,铜0.22毫克,锰0.44毫克, 青椒绿豆芽的做法,青椒绿豆芽怎么做