凉冻菠萝羹的做法,凉冻菠萝羹怎样做?

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凉冻菠萝羹的做法

1. 将菠萝削去皮后用干净的刀,砧板剁碎末,用碗盛起;2. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;3. 将洗干净的锅内放清水1000毫升,砂糖500克煮沸,投入菠萝碎末,用湿淀粉打琉璃芡倒入大汤锅,候凉;4. 放进冷藏,食时取出即成。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【广东菜】 【利尿食谱】 【防暑食谱】 【美容养颜食谱】 【消化不良食谱

凉冻菠萝羹的制作材料

主料:菠萝750克

辅料:

调料:白砂糖50克 淀粉(玉米)10克

凉冻菠萝羹怎么做好吃

备白砂糖500克,实耗约50克。

凉冻菠萝羹小贴士

凉冻菠萝羹的热量

能量542千卡,蛋白质3.87克,脂肪0.76克,碳水化合物139.45克,叶酸187.5微克,膳食纤维9.76克,维生素A22.5微克,胡萝卜素150微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.15毫克,烟酸1.61毫克,维生素C135毫克,钙101.8毫克,磷74毫克,钾850.8毫克,钠6.83毫克,碘30.75微克,镁62.1毫克,铁5.2毫克,锌1.09毫克,硒1.87微克,铜0.55毫克,锰7.85毫克, 凉冻菠萝羹的做法,凉冻菠萝羹怎么做

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