冬瓜小豆汤的做法,冬瓜小豆汤怎样做?

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冬瓜小豆汤的做法,冬瓜小豆汤怎样做?

冬瓜小豆汤的做法

1. 将冬瓜去皮洗净切成片;2. 红小豆洗净,用清水泡4小时;3. 葱切段,姜去皮切薄片;4. 将红小豆放入锅内,添水煮至半熟,再放入葱段、姜片、冬瓜片煮至小豆、冬瓜片熟透,加入精盐、味精即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【水肿食谱】 【私家菜

冬瓜小豆汤的制作材料

主料:冬瓜100克 赤小豆50克

辅料:

调料:盐3克 味精1克 大葱5克 姜2克

冬瓜小豆汤怎么做好吃

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

冬瓜小豆汤小贴士

冬瓜小豆汤的热量

能量167.15千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质10.91克,脂肪0.53克,碳水化合物34.86克,叶酸54微克,膳食纤维5.12克,维生素A7.61微克,胡萝卜素46.6微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.06毫克,烟酸1.26毫克,维生素C16.23毫克,维生素E7.22毫克,钙54.35毫克,磷165.29毫克,钾498.86毫克,钠1265.57毫克,碘3.9微克,镁80.81毫克,铁3.9毫克,锌1.23毫克,硒1.98微克,铜0.34毫克,锰0.78毫克, 冬瓜小豆汤的做法,冬瓜小豆汤怎么做

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