【百合玉竹蛤蜊汤的做法】
1. 将百合、玉竹洗净，蛤蜊肉洗净，清水浸半小时；2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，调味即可。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
标签： 【心调养食谱】 【滋阴食谱】 【神经衰弱食谱】 【失眠食谱】
【百合玉竹蛤蜊汤的制作材料】
主料：蛤蜊30克
辅料：百合15克 玉竹15克
调料：盐3克
【百合玉竹蛤蜊汤怎么做好吃】
滋阴润燥、养心安神；神经衰弱属阴液不足者，症见心烦失眠，情绪容易激动，口渴欲饮、手足心热、咽喉干痛，或有咳嗽痰稠；神经衰弱之失眠属寒痰湿浊上扰者不宜饮用本汤。
【百合玉竹蛤蜊汤小贴士】
蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
【百合玉竹蛤蜊汤的热量】
能量42.9千卡,蛋白质3.48克,脂肪0.34克,碳水化合物6.66克,膳食纤维0.26克,胆固醇46.8毫克,维生素A6.3微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.56毫克,维生素C2.7毫克,维生素E0.72毫克,钙42.21毫克,磷47.55毫克,钾118.92毫克,钠1308.04毫克,镁29.91毫克,铁3.45毫克,锌0.8毫克,硒16.35微克,铜0.07毫克,锰0.19毫克, 百合玉竹蛤蜊汤的做法，百合玉竹蛤蜊汤怎么做