夜明砂蒸羊肝的做法,夜明砂蒸羊肝怎样做?

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夜明砂蒸羊肝的做法,夜明砂蒸羊肝怎样做?

夜明砂蒸羊肝的做法

1.将羊肝洗净切碎,盛放碟中,加入使君肉、夜明砂,入笼嫩水蒸熟。2.蒸熟后加生姜、酱油、盐、味精即成。可在蒸时加适量水,取碗内汁喂食小孩。

说明

工艺:清蒸

口味:原本味

标签: 【私家菜】 【肝调养食谱】 【明目食谱】 【消化不良食谱

夜明砂蒸羊肝的制作材料

主料:羊肝60克

辅料:使君子10克 夜明砂10克

调料:姜3克 酱油3克 盐2克

夜明砂蒸羊肝怎么做好吃

具有清肝明目,散血疏积,益血健遥功效,适用于夜盲症,视力减退,身体发育不良,消化不良等症。

夜明砂蒸羊肝小贴士

使君子:本品不可与热茶同服。 夜明砂:夜明砂与白蔹、白薇相克。

夜明砂蒸羊肝的热量

能量83.52千卡,蛋白质10.95克,脂肪2.18克,碳水化合物5.05克,叶酸136微克,膳食纤维0.09克,胆固醇209.4毫克,维生素A12584.04微克,胡萝卜素5.1微克,硫胺素0.13毫克,核黄素1.05毫克,烟酸13.34毫克,维生素C0.12毫克,维生素E17.96毫克,钙8.03毫克,磷186.27毫克,钾163.84毫克,钠1033.18毫克,碘11.53微克,镁14.44毫克,铁4.82毫克,锌2.12毫克,硒10.69微克,铜2.71毫克,锰0.29毫克, 夜明砂蒸羊肝的做法,夜明砂蒸羊肝怎么做

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