【黄瓜拌粉的做法】
1. 将黄瓜洗净,切成丝;2. 蒜切末;3. 将细粉用沸水泡开,与黄瓜一起放入盆内,再和蒜末、精盐、酱油、醋、味精、辣椒油拌匀,装盘即成。【说明】
工艺:拌
口味:酸辣味
标签: 【家常菜】 【夏季养生食谱】 【清热解毒食谱】 【利尿食谱】 【减肥瘦身食谱】 【美容养颜食谱】
【黄瓜拌粉的制作材料】
主料:黄瓜300克 粉丝150克
辅料:
调料:大蒜(白皮)5克 盐3克 酱油3克 味精2克 辣椒油8克 醋6克
【黄瓜拌粉怎么做好吃】
【黄瓜拌粉小贴士】
【黄瓜拌粉的热量】
能量634.91千卡,蛋白质4.92克,脂肪8.94克,碳水化合物136.76克,叶酸87微克,膳食纤维3.21克,维生素A48.29微克,胡萝卜素289.9微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.13毫克,烟酸1.37毫克,维生素C27.35毫克,维生素E7.03毫克,钙54.11毫克,磷41.81毫克,钾73.77毫克,钠1545.9毫克,碘0.07微克,镁23.21毫克,铁10.33毫克,锌0.57毫克,硒5.48微克,铜0.1毫克,锰0.47毫克, 黄瓜拌粉的做法,黄瓜拌粉怎么做