蘸素鸡的做法,蘸素鸡怎样做?

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蘸素鸡的做法

1.花椒用温水浸泡一会儿取出花椒留其花椒水备用;先把姜汁、花椒汁、食盐、料酒放容器中,加鲜汤1000毫升调匀作料汁;嫩姜切米粒状,待用。2.先取用6张腐衣,放入料汁中泡透,拿出叠成15厘米长,3厘米宽的条,用布包好,其余腐衣如法叠好计4条,待用。3.把叠好的鸡料坯,放笼中蒸2小时,拿出放平处,上用重物压实,待冷却后取出,片成片摆盘,浇上香油、香醋,撒上姜末即成。

说明

工艺:包裹蒸

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【骨质疏松食谱

蘸素鸡的制作材料

主料:油皮350克

辅料:姜50克

调料:姜汁100克 花椒10克 盐2克 醋30克 香油100克 料酒20克

蘸素鸡怎么做好吃

蘸素鸡小贴士

蘸素鸡的热量

能量2462.1千卡,蛋白质182.55克,脂肪181.48克,碳水化合物57.22克,叶酸3.65微克,膳食纤维32.57克,维生素A180.8微克,胡萝卜素1079微克,硫胺素0.8毫克,核黄素0.49毫克,烟酸4.16毫克,维生素C2毫克,维生素E232.96毫克,钙919.44毫克,磷1777.2毫克,钾3342.98毫克,钠903.24毫克,碘17.5微克,镁663.54毫克,铁44.51毫克,锌15.16毫克,硒9.14微克,铜4.28毫克,锰12.33毫克, 蘸素鸡的做法,蘸素鸡怎么做

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