【核桃首乌生发汤】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：家常菜 益智补脑食谱 气血双补食谱 乌发食谱 保胎食谱
【做法】：1. 核桃去壳，取仁；2. 红枣去核；3. 瓦煲中加入清水适量，用旺火烧沸，放入核桃仁、何首乌、杜仲、姜片、红枣煲约2小时；4. 加入精盐调味即成。
【妊娠安胎汤】
【工艺】：隔水炖
【口味】：原本味
【标签】：孕妇食谱 通乳食谱 保胎食谱 孕早期食谱 水肿食谱
【做法】：1. 鲫鱼去鳞，洗净肠杂。2. 砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。3. 姜洗净，切片。4. 隔水炖熟后，放熟油盐调味。
【砂仁鲫鱼】
【工艺】：清蒸
【口味】：微辣
【标签】：特色菜 呕吐调理食谱 孕早期食谱 保胎食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1. 砂仁洗净，捣碎；2. 鲫鱼去鳞和内脏，洗净，用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外；3. 砂仁放入鱼腹内，隔水蒸15分钟；4. 葱、姜、和辣椒都切成丝；5. 锅内放入油烧热后，放入葱、姜、辣椒丝，爆香后，淋在鱼身上即可。
【砂仁蒸鲫鱼】
【工艺】：隔水炖
【口味】：原本味
【标签】：特色菜 脾调养食谱 呕吐调理食谱 保胎食谱 营养不良食谱
【做法】：1. 将鲫鱼去鳃及内脏杂物，洗净；2. 再加砂仁末、麻油食盐拌匀，纳入鱼腹合拢；3. 用豆粉密封刀口，放入碗内；4. 加清水少许，并用碗盖紧，隔水蒸熟即成。
【冰糖益母草】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：防癌抗癌食谱 月经不调食谱 痛经食谱 保胎食谱 补血食谱
【做法】：1. 将当归和益母草加水煎成药汁；2. 用清水将鸡蛋煮熟；3. 取出鸡蛋后剥去壳，在表面用针扎数个孔；4. 将蛋放入药汁中煮3～5分钟即可。
【孕妇水肿食疗方】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：孕妇食谱 水肿食谱 孕早期食谱 通乳食谱 保胎食谱 清热解毒食谱
【做法】：1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。2. 红豆洗净。3. 鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。
【鲫鱼砂仁汤】
【工艺】：清蒸
【口味】：原本味
【标签】：孕早期食谱 保胎食谱 水肿食谱 通乳食谱
【做法】：1. 将砂仁（正朱砂仁）碾为细末，备用。2. 鲫鱼去鳞及肠杂，洗净。3. 用油、盐适量拌和砂仁末。4. 将药末纳入鱼腹内，用线缝夹刀口，置碟上，隔水蒸熟。5. 食鱼肉及药末。
【参归猪腰汤】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：气血双补食谱 保胎食谱 孕早期食谱
【做法】：1. 将人参、当归身洗净；洗净猪腰，去除内膜臊筋。2. 将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60分钟。
【苎麻根鸡肉汤】
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：孕妇食谱 孕早期食谱 补血食谱 保胎食谱 月经不调食谱
【做法】：1. 将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。2. 干苎麻根洗净，切片，用纱布扎好。3. 苎麻根放入鸡肚内，放入瓦煲，加水浸过鸡，温水煲2小时左右。4. 将煲好的鸡弃去苎麻根，加入盐、味精等调味料，吃肉饮汤。
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