美容养颜食谱家常菜谱大全

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德国沙拉

【工艺】:其他

【口味】:酱香味

【标签】:德国菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱

【做法】:将鲜黄瓜洗净,去皮切成片,撒上盐稍腌,挤去水分放入拌和的香油、醋、酱、胡椒粉等调味即成。

红霞白云汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:春季养生食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 豆腐、火腿切丝待用;2. 把高级清汤加鲜咸味,煮沸,放豆腐丝和火腿丝,烧沸后,即勾薄芡,使汤汁成薄粥汤状即成。

海米拌圆白菜

【工艺】:拌

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 办公室午餐 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 孕妇食谱

【做法】:1. 将圆白菜洗净,切成3厘米见方的小块;2. 放入开水中烫一下,立即捞出,用凉水过凉,控净水分,盛入盘内;3. 将海米用开水发好发透,放在圆白菜上;4. 加入酱油、醋(米醋)、香油、盐拌匀即可。

烧牛蹄筋

【工艺】:烧

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱

【做法】:1.将牛蹄筋切成长8厘米的条;香菇切片,锅置火上,下入花生油烧至五成熟,煸姜末,再放入香菇片急炒1分钟取出。 2.锅置火上,将牛蹄筋、绍酒、酱油、味精、上汤一并入锅,烧3分钟,加香菇烧片刻,即用湿淀粉15克(淀粉8克加水)勾薄芡,见沸起锅装盘。

丝瓜炒蛋

【工艺】:炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 美容养颜食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱

【做法】:1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅打均匀;2. 丝瓜去皮,洗净切成滚刀块;3. 炒锅注油烧热,下入葱段炝锅,爆出香味,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精盐搅匀,淋入香油,撒入味精即可。

炒素菜

【工艺】:炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:微波食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱 美容养颜食谱

【做法】:1.将香菇、木耳、黄花菜用热水泡开。 2.花菜洗净,切成小朵,香干切片,用精盐、白糖、味精、淀粉与香菇、木耳、黄花菜拌匀。 3.装入盘内,加盖高火4分钟。中途搅拌一次即可。

酱烧豆腐

【工艺】:酱烧

【口味】:酱香味

【标签】:私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱

【做法】:1.盒豆腐切成2厘米见方的菱形块,入沸水汤锅烫一下后捞起;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.炒锅放在火上,倒油加热,下甜酱炒香,倒入素高汤50毫升及调料,下豆腐烧熟入味,勾芡收汁后起锅装盘即成。

熘蛋白

【工艺】:溜

【口味】:咸甜味

【标签】:家常菜 美容养颜食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 学龄期儿童食谱

【做法】:1. 将鸡蛋煮熟剥去皮,用刀切两半;2. 取出蛋白,每个鸡蛋白切成八块,用酱油略腌;3. 冬笋、胡萝卜、冬菇均洗净切成象眼片;4. 花椒放入水中泡制出花椒水待用;5. 将蛋白投入热油锅中炸呈虎皮色捞出,滤净油备用;6. 将酱油、白糖、精盐、味精、料酒、花椒水、干淀粉放碗中兑成汁;7. 炒锅上火,加底油,油热时用葱、蒜炝锅,加入调好的配料(冬笋、胡萝卜、冬菇),放入炸好的蛋白,倒入备好的汁,颠翻几下,淋入熟猪油装盘即成。

香干拌桃仁

【工艺】:拌

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 动脉硬化食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 把五香豆腐干放沸水锅中烫一下;2. 豆腐干捞出控净水,切成小丁,放盘内;3. 核桃仁放热水中浸泡数分钟,剥去桃衣;4. 桃仁放炒锅内炒至香脆,出锅晾凉切成小块;5. 放入盘内,加酱油、麻油、味精拌匀即可食用。

猪尾花生木瓜汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 补血食谱 丰胸食谱 美容养颜食谱

【做法】:1.烧刮净猪尾上的余毛,斩件。木瓜去皮,切开两边,去掉瓜内之核,洗过,亦切件。红枣去核。2.待煲内水沸时,放下全部材料煲约2小时半,火路已够,用盐,生抽调味。

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