【清炖羊肉汤】
【工艺】:清炖
【口味】:咸鲜味
【标签】:四川菜 冬季养生食谱 增肥食谱 肢寒畏冷食谱 补血食谱
【做法】:1. 羊肉反复漂尽血水,放入沸水中焯一下后洗净;2. 萝卜改小一字条;3. 将羊肉放入洗净的锅掺清水,锅置旺火上烧沸;4. 然后打去浮沫,放入姜、料酒、花椒,移至小火上炖至七成熟;5. 把肉捞起改成中一字条,再入锅,同时放萝卜炖至肉软;6. 打去姜、花椒,下盐及味精起锅,装入盛器内即成。
【酸菜豆瓣汤】
【工艺】:煮
【口味】:咸鲜味
【标签】:四川菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
【做法】:1. 将干胡豆(蚕豆)用温水泡涨开后用清水淘洗干净,去壳分瓣;2. 将泡菜淘洗后用刀切成短丝,适当挤水;3. 葱洗净后切成葱花;4. 将炒锅置旺火上,放油烧五成热,下泡菜丝炒一下,再下胡豆瓣炒,接着掺汤1000毫升加盐,煮出酸味,豆瓣开花,即起锅舀入汤盆中,加葱花、胡椒面、味精即可。
【酱酥桃仁】
【工艺】:挂霜
【口味】:咸甜味
【标签】:素斋菜 四川菜 益智补脑食谱 便秘食谱
【做法】:1. 将干核桃仁置锅中,掺入沸水,加盖焖2 分钟,待桃仁皮起皱,用手撕去表皮;2. 炒锅置中火上,下植物油烧至五成热时,下桃仁炸至金黄色,捞出沥干油;3. 炒锅置小火上,加入清水约75毫升,下白糖,不断搅动,使糖溶于清水中;4. 待糖液浓缩翻白泡时,加入甜面酱,搅拌均匀;5. 待再翻大泡时,将锅端离火口,把炸酥的桃仁倒入,轻轻翻,使其上糖均匀,表面翻砂后,起锅晾冷装盘即成。
【冬菜排骨汤】
【工艺】:炖
【口味】:咸鲜味
【标签】:四川菜 营养不良食谱 增肥食谱 补虚养身食谱
【做法】:1. 冬菜尖洗净,漂去部分盐分;2. 猪排洗净块成5厘米长;3. 姜拍破,均待用;4. 猪排氽一水;5. 炖锅内掺入清汤,放入猪排、冬菜、姜、胡椒同炖,大火烧开;6. 打去浮沫,再改小火顿至对扦排软离骨,最后放入盐和味精,起锅即成。
【三菌竹荪卷】
【工艺】:溜
【口味】:咸鲜味
【标签】:四川菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
【做法】:1. 将鸡枞菌、香菇、牛肝菌、洗净,氽水,切成小粒;2. 竹荪去两头,取中段;3. 鸡肉宰成茸;4. 番茄切成片;5. 将鸡枞菌、香菇、牛肝菌粒、鸡茸拌上味,灌入竹荪内;6. 上笼蒸熟,取出;7. 把蒸好的竹荪摆于方盘中,两边摆上番茄片和香菜;8. 取锅加入鲜汤、盐、味精、鸡精,烧沸后勾二流芡;9. 淋香油、葱油后起锅,淋在竹荪卷上即成。
【清炖河蟹汤】
【工艺】:清炖
【口味】:咸鲜味
【标签】:四川菜 气血双补食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱
【做法】:1. 活蟹洗净,放入鲜汤锅内;2. 加入盐、味精、姜片,煮熟;3. 起锅入盆,随姜醋碟同上桌即可。
【糊辣菜头】
【工艺】:炒
【口味】:香辣
【标签】:四川菜 健脾开胃食谱
【做法】:1. 将菜头切“筷子条”,加盐10克腌10分钟,控干水分;2. 将辣椒切2厘米长的节;3. 炒锅置旺火上,下熟菜油烧至七成热,放辣椒、花椒,炸至呈深红色,倒入菜头;4. 炒至断生加盐、白糖、味精、醋炒匀起锅上碟即成。
【蜜柚烧牛蛙】
【工艺】:干烧
【口味】:清香味
【标签】:四川菜 清热解毒食谱 胃调养食谱
【做法】:1.将牛蛙宰杀去洗净,去皮、内脏、剁成小块;蜜柚去皮,分成瓣备用。2.将牛蛙块用鸡蛋清、料酒、淀粉上浆备用。3.锅内注油烧热,将牛蛙下锅过油后捞出;锅内留少许油,下入葱、姜爆锅,放入高汤、蚝油、牛蛙、蜜柚烧熟,加入盐、味精,用淀粉勾芡,装盘即可。
【碎米鸭舌】
【工艺】:炒
【口味】:咸鲜味
【标签】:四川菜 滋阴食谱 水肿食谱 特色菜
【做法】:1. 将鸭舌洗净后放入香料配制成的卤水中煮沸捞起待用;2. 芽菜、青泡椒、小青尖椒洗净切碎;3. 油酥花生米压碎;4. 锅置火上,下油,烧至五成热;5. 放入鸭舌,去表皮水分,滗出油,下特制红油;6. 将芽菜、青泡椒、小青椒、姜、蒜米炒香;7. 放入鸭舌,炒匀,放入余下的调味品,勾入水豆粉,炒至收汁;8. 撒入葱花、花生米,翻转起锅装盘即成。
【蚂蚁上树】
【工艺】:烩
【口味】:咸鲜味
【标签】:四川菜 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
【做法】:1. 粉丝用温水泡软备用;猪肉绞碎。2. 炒锅入油烧热,爆香葱(切末)、姜(切末)后入绞肉、辣豆瓣酱炒匀,再注入高汤,加酱油、盐、味精同煮。3. 待汤汁滚起,即入粉丝煮至透明,撒下芹菜末、葱花拌匀即可熄火盛盘。4. 食前淋加麻油,滋味更美。
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